最近温度下降的厉害，我们这里已经10度以下了，尽管天气很冷，但是早餐从不将就，我依旧会按时早起，为家人做好丰盛的早餐，毕竟只有早上吃饱吃好了，才能让身体暖和起来，才有更好的精气神去面对工作或学习；那接下来就一起看看我家今天的早餐都吃了些什么吧，花样丰富，营养美味，全家吃得美滋滋。
【红豆薏米莲子粥】
天冷的时候，我家早餐主食吃粥最为频繁，因为冬天吃粥不仅可以让身体迅速暖和起来，同时还能补充身体所需营养和水分，可谓好处多多。今天的早餐粥做的是红豆薏米莲子粥，主要食材有红豆、薏米、莲子和大米，煮粥之前我会将食材提前一晚泡好，这样做好的粥会非常软糯；吃的时候，我喜欢添加少许冰糖，因为带有一丝清甜的味道会更好吃，而且小朋友也会很喜欢。
【红薯派】
因为家里有小朋友，所以有时候早餐就得花样丰富些，才能治好他挑嘴的毛病，这不，特地给他准备的红薯派，这红薯派做起来倒也不难，只需将红薯泥加炼乳混匀，然后取适量的红薯馅放在吐司片上，吐司片四周涂上蛋液后再进行对折，用叉子将边缘压实后煎到两面金黄，就可以食用了。这个红薯派不仅可以当早餐，当点心也是很OK的，用来哄孩子最棒了。
【猪排三明治+香煎火腿肠+番茄】
这款猪排三明治真的特别抗饿，非常饱腹，我家早餐时常会做它，做这款三明治的时候，猪肉一定要选择猪里脊，这样口感吃起来才会嫩而不柴，而且腌制的时候，也不需要太多调味料，我通常只用黑胡椒粉和盐，别看用料少，但是做好的味道绝对不差的。在我家，好像只要做了三明治，那香煎火腿肠绝对少不了，这好像行成了一种习惯，另外为了保持营养均衡和解腻，我还准备了一些番茄，清甜可口，解腻最佳。
【红枣花生豆浆】
在我家，冬天的餐桌上，豆浆是少不了的，我家冬天最常做的豆浆就是红枣花生豆浆了，这款豆浆不仅比原味的好喝，营养也更丰富些，花生和大豆都含有非常多的蛋白质，能够增加人体的免疫力，对我们的健康十分有利，而且红枣含有较多的铁元素，是女性贴心的补血圣品，所以女生冬天想喝豆浆的话，我比较推荐这款豆浆哦。
看了以上我家的早餐介绍，有没有被其中哪道所吸引？记得每次做完早餐拍图晒朋友圈的时候，总会有人问“不累吗？这得起多早才能做好这一桌”，我想说的是，虽然我也很想在冬天懒床，但是我更想让家人在冬天的早上吃饱吃好，因为没有什么比家人的健康更重要了，你们说是吗？
一家三口的早餐，花样丰富，营养美味，成本不到30块，全家吃得香！大家也可以在评论下方晒出自已家的早餐哦，欢迎各位踊跃晒图！
