现在的零食种类太多了，它们的口味多样，包装又好看，很受小孩子喜欢，有些家长不想亏待孩子，所以都会尽可能满足他们吃零食的欲望，但是有些零食的确是不健康的，尤其不适合给三岁以下的孩子吃，这些零食尽量别让3岁前的孩子吃，可能会容易胀气，还会损害智力。
碳酸饮料
白水虽然很好，但是十分不受孩子的待见，因为它没什么滋味，相对来说碳酸饮料就好喝多了，它有很多的气体，喝上一口感觉很劲爽。但是这些饮料根本不适合小孩子喝，尤其是三岁以下的，他们消化系统还没有完全发育，喝了以后很难代谢，而且这些气体在肠胃中非常容易胀气，也会影响他们的进食量，时间长了就会影响发育。
油炸食品
油炸过的东西的确味道要好很多，尤其是一些肉类，比如鸡排、鱼排，炸了之后简直太好吃了，小孩子看到就会要求买一些。虽然它好吃，但是一点营养都没有，吃了之后不但得不到任何营养，反而会吸收一些十分不好的物质。比如油条虽然很酥脆，但是里面的铝特别多，孩子经常吃会损害他们的智力。
爆米花
这也是很受小孩子喜欢吃的一种零食，它十分香甜酥脆，吃上一些简直美的能上天，但是现在的爆米花都是用酥油，糖，人造奶油以及各种添加剂制成的，所以才有那么浓郁的香味，孩子经常吃会变得挑食，消化不好，另外有一些爆米花中还含有铅元素，吃多了容易造成铅中毒。
巧克力
这也是小孩子很喜欢吃的，它香气很浓，还十分甜，更合小孩子心意，但是这种东西的热量十分高，而且营养元素很单一，几乎没有蛋白质，脂肪含量倒很高，孩子吃了之后可能瞬间就饱了了，再也吃不下东西，但是等过了饭点之后又会觉得饿，这样一来本来良好的进食习惯完全被打破了。另外巧克力里面所含有的可可因会让他们神经兴奋，会让他们更加容易哭闹。
果干蜜饯
它和我们平常吃的干果和葡萄干完全不一样，葡萄干只是经过暴晒，而这些果脯蜜饯却添加了许多物质，尤其是二氧化硫，只有这样才能让它色彩更鲜艳，储存时间更长，孩子吃了以后会对他们的肝脏造成很大的损伤。
