一根山药一个鸡蛋,不加一滴水,筷子搅一搅,全家人都爱吃

旅游 赵楒音 2021-12-12 08:56

原标题:一根山药一个鸡蛋,不加一滴水,筷子搅一搅,全家人都爱吃

山药既是药材也是食材,其营养丰富,含有人体需要的多种微量元素,又被人们称为“神仙之食”。今天崔小厨跟小伙伴们分享一下,山药既简单又营养的做法,一起看一下吧!第一步:取一根山药,洗净去皮(过敏的要注意,可戴手套操作,若是有过敏现象,可以用白醋清洗,能缓解刺痒的感觉)切成厚度为0.5厘米的片(如图),同时准备面粉100克,鸡蛋一个待用。

第二步:面粉倒入碗中,将准备好的山药片均匀的裹上面粉(如图),鸡蛋里加一点盐调味,然后搅拌均匀备用,?

第三步:将粘匀面粉的山药片,粘匀鸡蛋液,同时平底锅烧热,刷油(最好是豆油,这样制作好的山药色泽金黄,口感更好哦)!?

第四步:依次下入裹匀面粉蛋液的山药片,在煎的过程中,要不停翻动,目的嘛当然是快速成熟,两分钟左右山药的颜色会是金灿灿的黄色,美美哒!?

第五步:香煎山药片做好咯,出锅装盘,淋上番茄酱(或是自己喜欢的调料),既有山药糯糯的感觉,又有番茄酱酸酸的味道,吃货根本停不下来,是不是超级简单呢,大人孩子都喜欢吃,小伙伴们安排一下吧。

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