冬季宜养生宜滋补，今日小编与你分享一周不重样汤品~
一、萝卜莲藕鲫鱼汤
食材：白萝卜1条、莲藕1节、鲫鱼1条、姜片
萝卜、莲藕去皮切块，萝卜干锅炒一下，加水和莲藕一起煮半小时；热锅热油，加入姜片，把洗净的鲫鱼两面煎黄，放进汤里大火煮5分钟，再小火煮20分钟，喝前加盐调味。
二、虫草全鸭汤
食材：冬虫夏草若干头、鸭子一只、红枣5颗、姜片
冬虫夏草和鸭子全部一同下锅，大火烧开加入红枣，转小火煲1小时左右，喝前加盐调味。
三、茶树菇炖鸡脚汤
食材：茶树菇干货、无花果、胡萝卜、玉米1条、鲜鸡脚、瘦肉
鸡脚、瘦肉焯水洗净，鸡脚去掉趾，茶树菇浸泡软剪去根部，加入其他材料一同进锅，加适量的水，隔水炖2小时，喝前加盐调味。
四、党参黄芪炖鸡汤
食材：党参20g、黄芪20g、莲子25g、乌枣6个、陈皮1角、淮山100g、鸡肉半只
鸡肉焯水洗净、陈皮泡软刮囊，淮山去皮切段，其他干货略浸，全部材料一同进锅，加适量的沸水，隔水炖2小时，喝前加盐调味。
五、藜麦红枣鱼胶
食材：鱼胶、藜麦、红枣
六、佛手瓜腰果素汤
食材：佛手瓜1个、红皮萝卜1条、玉米1条、莲藕1节、板栗 、腰果、核桃
莲藕去皮，板栗去壳，其他材料洗净切块，全部材料放进锅里，加水大火烧开转小火煲1小时，加盐调味。
七、冰糖燕窝羹
食材：燕窝、冰糖
冬季温度比较低喝，大家除了穿衣保暖，有空的时候可以给自己和家人煲暖暖的汤哦~
