天太冷,来一口“素焖锅”,虽不值钱,但吃着营养又健康,老香了

旅游 小杨聊美食 2021-12-13 00:17

原标题:天太冷,来一口“素焖锅”,虽不值钱,但吃着营养又健康,老香了

2021年的倒计时开启了,新的一年马上迎来,但也就意味着这气候是越来越冷,小编这边已经连续下了好几天雨了,可把我给冻坏了,奇怪的是这么冷的天,它就是不下雪,这让人感觉挺没意思的,都深冬了,就早上的时候打些霜而已,雪的影子却没见着一点,最不喜欢这样的天了,就算到周末也是一点出门的欲望都没,还不如自己在家弄点美味的食物来吃呢。

当然,如今的这种天气,肯定得多吃那些暖身又暖胃的食物才行,没有啥事能比得上一锅热腾腾的焖锅更实在,边追剧边吃焖锅,别提有多爽了,想着去外边吃火锅可得花不少钱来着,还不如自己在家用剩菜做一锅素焖锅呢,吃着解腻还能助消化,促进肠胃的蠕动,排出体内的油脂,越吃越苗条,别提有多棒了,吃着比肉还香,相信大家都会喜欢,天太冷,来一口“素焖锅”,虽不值钱,但吃着营养又健康,老香了!

【素焖锅】

准备食材:土豆、胡萝卜、黄瓜、豆腐干、豆皮、香菇、红枣、辣椒、菠菜、白菜、丸子、黄瓜、鸡蛋、大蒜、大葱、酱汁、藤椒汁、食盐、香油

【烹饪过程】

1. 首先将所有的食材都清洗干净,控干水分,像香菇、豆皮、红枣、豆干等这些就一并放入盆中用温水泡发;将胡萝卜、黄瓜、土豆分别切成厚片留用;鸡蛋煎成荷包蛋,留用。

2. 准备一口砂锅,倒入少许油,烧热后将大葱和蒜瓣丢进去爆香,接着下入土豆和胡萝卜,中火煸炒5分钟左右,去除生味,然后将泡发好的那些食材全都扔进锅里,注入适量的热水,加上盖子中火煮至制10分钟。

3. 待锅里的食材都煮熟后,咱们就来进行调味了,加入适量酱汁、藤椒汁和食盐,然后再盖上盖子再焖个5分钟左右,最后开盖,将洗净的菠菜和白菜压进锅里烫熟,最后把黄瓜片和荷包蛋摊上即可,一口色香味俱全的素焖锅就制作完成了,热腾腾的,吃着贼爽!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐