要做出好吃的煎鸡肉,下锅前要分2步来做,煎出来的鸡肉太香了!以优格和众多香料制作而成的印度风味烤鸡,利用牛排锅或平底锅煎烤的方式完成,肉汁可以整个锁在里面,不像传统的印度烤鸡较干柴。这一道烤鸡做法相当简单,腌料也易于制作,只要花够时间腌肉,充满咖喱香的印度风味烤鸡在短时间就能上桌!
印度风味烤鸡
食材:
去骨鸡腿350克
腌料:
无糖原味优格150克、柠檬汁1大匙、蒜末1大匙、姜泥1大匙、印度咖喱粉3大匙、匈牙利红椒粉2大匙、黑胡椒粗粒1小匙、盐1小匙、糖1小匙
做法:
1.鸡腿肉切大块,若有较厚处可以浅切几刀。
2.将腌料中除了优格和柠檬汁准备好,混合均匀。
3.再加入优格及柠檬汁混拌均匀,即成腌料。
4.准备一密封袋或容器,将鸡肉与腌料放入,让鸡肉充分与腌料混合,放在冰箱腌1天。
5.将腌好的鸡肉以牛排煎锅或平底锅煎烤至两面熟透即完成。
小贴士:
如果买不到无糖的原味优格,也可以用含糖的,但材料中的糖就要省略。