夏天,大鱼大肉不如吃此菜,5块钱拌一盆,我家隔三差五做,真香

旅游 大雷说事 2021-12-14 07:09

原标题:夏天,大鱼大肉不如吃此菜,5块钱拌一盆,我家隔三差五做,真香

入夏后,人的胃口变得越来越挑剔,大鱼大肉慢慢变得不那么抢手了,人们越来越钟爱爽口开胃的凉拌菜,为了尽量少受厨房油烟的“熏陶”,我家在夏天基本以凉拌菜为主,很少做煎炒油炸的荤菜。

凉拌菜口感凉爽,很适合夏天吃,现在正是水萝卜上市的季节,水萝卜营养丰富,水水嫩嫩的,价格也特别便宜,花两块钱就能买四五根。水萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后很容易产生饱腹感,夏天吃很利于减肥。

爽脆的水萝卜再搭配上有“素肉”之称的干豆腐,既有营养又解馋下饭,我家隔三差五便会做一盆,上桌全家都抢着吃,一起来看看我是怎么做的吧:

【农家凉拌菜做法】:水萝卜1根 干豆腐1张 鸡蛋2个 黄瓜1根 粉丝1把 香菜适量

1.取水萝卜1根用擦菜板擦成丝,然后放入盆中,加入一勺盐,抓拌均匀后腌制10分钟。这一步的目的主要是为了去除水萝卜的辛辣味。

2.取黄瓜一根去掉头尾发苦的部位,然后切成细丝,如果刀功不好也可以用擦菜板擦成丝。取一张干豆腐卷起来切成丝,香菜切段、蒜剁蒜末备用。

取一个小碗,磕入2个鸡蛋,加入少许盐增加底味,然后顺着一个方向打散,起锅加油,烧至五成热时,倒入打散的蛋液煎成两面金黄的鸡蛋饼后盛出,晾凉后切成鸡蛋丝备用。

取一把粉丝放到碗中,加入热水,上面盖一个盘子保持水温,将其泡软备用。

3.十分钟后将水萝卜用清水冲洗一下,冲掉多余的盐分,以免做好后太咸,然后挤干水分放入盆中,加入切好的黄瓜丝、干豆腐丝、鸡蛋丝、香菜段和蒜末,然后调一下味:加入一勺盐、一勺糖、适量的米醋、味极鲜和少许香油,搅拌均匀后装盘即可。

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