大雪气温下降,多吃几种养身菜,寓意年年有余,滋补又馋人

旅游 圣剑一族 2021-12-14 02:44

原标题:大雪气温下降,多吃几种养身菜,寓意年年有余,滋补又馋人

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

干煸肉末豆角

食材准备:豆角500g,猪肉馅200g,干辣椒,花椒、葱花、蒜末、豆瓣酱、盐、糖;

做法:

1.豆角择洗干净掰成小段(水分控干),葱切花,蒜切末,辣椒掰碎。

2.锅里倒油,油6成热后,下入晾干的豆角中火炸约5分钟,表面变皱了捞出滤油。

3.接下来,把锅内多余的油倒出,锅内留少许底油,下10粒花椒出香味,加2勺郫县豆瓣酱,放入猪肉馅,炒至肉馅变焦,放入辣椒碎和葱花蒜末,炒匀

4.倒入炸好的豆角,放1勺盐和半勺糖,翻炒均匀出锅装盘!

大盘鸡

材料:鸡肉、青椒、生姜、大蒜、青蒜、干辣椒、土豆、花椒、冰糖、米酒、八角、酱油、食盐、耗油、番茄酱

做法:

1、鸡肉砍成小块,生姜、大蒜切片,青蒜取蒜白切段,干辣椒剪成小段,土豆去皮切成滚刀块备用。

2、热锅下油,小火,下花椒炒香后捞出。

3、下冰糖,小火炒到冰糖融化,直到变成棕黄色。

4、将鸡肉倒入锅中,不断翻炒,使得鸡肉均匀沾上糖色。

5、下米酒,姜葱、青蒜、干辣椒和一粒八角爆香,再倒入酱油、食盐、耗油和番茄酱,不断翻炒,炒香炒干水汽。

6、加入没过鸡肉的水,滚开。再加入土豆块,大火煮开后转中小火焖煮。

7、烧到水分渐少,出锅前几分钟加入青椒块。翻炒到青椒断生后即可出锅。

酸豆角红烧肉

?材料:

五花肉500克,酸豆角100克,蒜姜片10克,大葱20克,八角2粒,香叶,桂皮适量。

调味料:

酱油15克,冰糖10克,红腐乳汁10克,陈醋5克,盐适量。

制作:

1.将五花肉用刀切成方块,入锅焯水后,捞出沥干水分待用。酸豆角清洗干净,切成段:

2.锅里热油放入肉块煸炒出油时。放入蒜姜片和大葱煸炒制香。接着放入香料和调味料炒香后,加入适量的水,焖制肉软糯时。放入酸豆角收汁即可。

小炒虾仁

食材:鲜虾,胡萝卜,青椒,生姜,油盐,蚝油

?1、把大虾冲洗干净,剥出虾仁,放入碗中备用。

2、青椒和胡萝卜分别洗净,切成小块,青椒的独特香味非常开胃。

3、锅内淋少许热油,放入姜丝炒香,丢入虾仁,中火翻炒成熟,然后盛出。

?4、锅内底油中,放入胡萝卜丁,炒1分钟左右,利于营养吸收,然后下入青尖椒,与胡萝卜一起炒,烹入小半勺蚝油,翻炒均匀。

5、最后把虾仁再次下入锅内,调入少许食盐,用铲子翻炒至入味,就可以关火出锅了。

青萝卜鸡蛋木耳汤

食材:青萝卜,鸡蛋,木耳,枸杞,油盐

?1、把木耳提前泡软,然后洗净,切成丝状备用。

2、青萝卜洗净以后,切成片后继续切成条状备用。

3、准备两个鸡蛋打入碗中,搅散蛋液后,在锅中摊成鸡蛋饼,然后盛出,切成条状。

4、锅内淋少许食用油,放入萝卜条,快速翻炒1分钟左右,然后加入适量的清水,开大火煮开。

?5、水开以后,把木耳丝和鸡蛋丝放入锅内,搅匀以后,继续煮2分钟。最后加入少许食盐调味,撒入洗干净的枸杞即可关火。

白萝卜烧羊排

食材及调味料:羊排1000g、白萝卜1根、炖肉料包1袋、生抽酱油、料酒、冰糖、热水;

白萝卜烧羊排的做法:

?1、羊排剁成小段,清水洗净,冷水下锅,煮出血沫,捞出后沥水;

2、另起一锅上火烧热,把沥水后的羊排放进去,这个羊排比较肥,不用放油,小火煸炒出少量油,倒入三大勺生抽酱油和两大勺料酒,翻炒均匀。我这个做法不放盐,全靠酱油调味,所以酱油可以放得多一些;

?3、加入适量的热水,水量没过羊排即可,放一袋炖肉料包,这种复合料包比较省事;

4、水开后撇去浮沫,盖上锅盖,中小火炖煮30分钟左右,炖得时间越长,肉会更软烂一些;

?5、白萝卜去皮切成小块,放进炖煮过的羊排锅里,翻炒均匀,盖上锅盖,继续炖煮至白萝卜熟透入味, 中途可以打开锅盖翻炒,使萝卜块受热均匀;

6、白萝卜熟透后,再加几粒冰糖,翻炒均匀,冰糖融化后翻炒片刻,羊排和萝卜的色泽会更好看。

蔬菜肉卷

食材:6片瘦肉片,小半斤四季豆(切长条),1根胡萝卜(切长条),1个红椒(切长条),适量油,适量面粉,适量胡椒粉,适量盐,2汤匙酱油,1汤匙糖,2汤匙水。

做法

1、水煮沸,放上所有的蔬菜煮2分钟,捞出沥干,备用。调味汁碗中拌匀,备用。

2、案板上撒面粉,放上瘦肉片,两面蘸上粉。瘦肉片的一边放上四季豆、胡萝卜丝和辣椒丝。用盐和胡椒调味,把瘦肉片卷起来,用牙签固定。

3、锅开火,倒油,油热后,放上猪肉卷,煎至猪肉呈金黄色,取出牙签(8分钟。)

4、淋上料汁,摇一摇锅,确保都蘸上料汁(约1-2分钟),关火,装盘。

大蒜炒鸡蛋

?材料:大蒜150克、鸡蛋2个、盐3克、料酒少许

做法:

1.大蒜去根去黄叶洗净,蒜白部分对半切开后再切成小段,鸡蛋打入碗中,加盐、料酒和少许温水搅拌均匀,加少许温水是为了让鸡蛋炒出来更加嫩滑。

2.热锅热油放入蛋液,等蛋液稍作凝固用筷子快速打散至完全凝固,存出备用。热锅热油放入蒜叶,翻炒变软加入盐,继续翻炒均匀。

3.放入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀就可以出锅了,不要再放调味料了。

爆炒泥鳅

?材料:泥鳅1斤,青椒2个,盐半勺,料酒一勺,生抽一勺,姜 蒜, 油, 豆瓣, 味精 ,花椒

做法

1、将泥鳅去头去肚清洗干净。

2、洗过的泥鳅放入盐、料酒、生抽腌制10分钟。

3、将青椒洗净去蒂去籽切片。

4、把姜、蒜洗净切丝。花椒洗净全放入一碗中备用。

5、锅中放油烧热,放入豆瓣炒香。

6、然后放入姜、蒜丝和花椒炒香。

7、倒入泥鳅翻炒。此时一定要大火。

8、泥鳅炒2分钟左右放入青椒片翻炒。青椒夹生即可。调入盐、味精起锅。

家常啤酒鸭

食材:半片鸭、啤酒 1罐、青椒、盐、葱、姜、蒜、花椒、老抽、生抽、辣椒;

做法

1.冻鸭解冻洗净;

2.把鸭子剁成块,焯水捞出;

3.炒锅里放油爆香花椒、葱姜蒜,放鸭块翻炒,把鸭油编出来,怕油多油腻可以把油倒出来;

4.倒入啤酒没过鸭块,放盐、生抽、老抽调味,大火煮开,小火炖,啤酒入味收汁;

红烧酒酿鸡翅

?材料:鸡中翅;酒酿;蚝油;酱油;盐;姜片;玉米油

做法:1、鸡翅洗净,沥干水分。

2、锅中倒入玉米油,小火将鸡翅两面煎至金黄。

3、放入姜片略炒,加入水,水基本浸泡到鸡翅三分之二。再加入蚝油和酒酿,再加入少许盐,大火煮开。

4、盖上锅盖,转小火焖制10分钟左右,看汤汁减少。这个时候转大火收汁。

葱爆牛肉

?材料:牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽。

做法

1、牛肉切片,放入蛋清、料酒、老抽,腌制十分钟,加淀粉和食用油。

2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。

3、放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油翻炒,出锅。

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