土豆和此物一起炒，隔天吃一盘，腰细身材棒，子宫也越来越健康！
土豆是我们非常熟悉的一种食物，富含多种的营养成分，是家庭餐桌上常见的一种蔬菜种类，做法多种多样，很是受到欢迎和喜爱，土豆也被称为十全十美的食物，可以蒸煮或者炒食，口感软嫩，不仅可以补充能量，提供营养，对身体的好处也很多。
土豆很多地方也叫做马铃薯，它是一种非常好的抗衰老和瘦身食物，其中大量的蛋白质可以减少饥饿感，从而减少脂肪的吸收和堆积，而用土豆和鸡肉一起搭配着炒，不仅颜色好看，而且味道也非常好，鸡肉中的成分对女性非常好，可以保养子宫，清除体内毒素，延缓细胞衰老，所以土豆和鸡肉一起炒，隔天吃一盘，腰细身材棒，子宫也越来越健康。
土豆炒鸡肉：
1.土豆洗净去皮切小块，鸡胸肉洗净泡在水中15分钟。
2.泡好的鸡肉改刀切成小块，放入小碗中加入生抽和料酒以及生粉拌匀，这样炒出来的鸡肉不干也不柴，特别软嫩。
3.小葱切葱花，生姜切丝。
4.锅中倒入油，油热之后放入葱花和姜丝炒出香味，接着倒入鸡肉翻炒变色，放入老抽，耗油，接着倒入土豆块翻炒，加少许清水焖煮到土豆成熟即可，根据个人口味加入盐调味。
你喜欢吃吗？
