天冷了,学几道养生菜,家婆说吃完身体真暖和,还补充维生素
家常大烩菜
食材:土豆,青椒,胡萝卜,粉条,五花肉、酱油20克,盐3克,醋2克,加饭酒,葱姜蒜,食用油
做法:
1、粉条要用好一些的,纯一些的土豆或者是红薯粉儿。
2、原料洗净,土豆胡萝卜切厚点的片,青椒掰块儿,粉条用开水泡上。
3、五花肉连皮切片备用。
4、锅坐少许油先炒五花肉,放些葱姜蒜粒,喷一点酱油和加饭酒,炒出香味盛到碗中。
5、再次坐锅倒油,这个油要稍微多一点,先中火煸炒土豆,煸一分钟后放胡萝卜再炒一分钟。
6、下青椒接着炒一分钟,放炒好的肉片,然后下葱姜蒜粒、酱油、加饭酒爆香,加水,水量要稍微多一些,因为还有粉条要烧一下,这个比较吸水,然后放盐、醋,大火烧开。
7、下粉条一起中火烧,有盖子就盖上,烧五分钟就差不多了。
8、最后收一下汁,小心粘锅,出锅前再扔点蒜末进去就可以了。
家常冒菜
材料:黄豆芽300克、瘦肉200克、金针菇、胡萝卜少许,葱、姜、生抽、料酒、淀粉、糖、鸡精、盐、油、豆瓣酱
做法:
1、豆芽用清水浸泡多次,瘦肉切薄片用生抽、料酒、淀粉拌匀,胡萝卜洗净切丝,金针菇焯水。
2、起锅热油爆香豆瓣酱、葱姜,煸炒豆芽、金针菇和胡萝卜片刻。
3、放2碗水烧开,加盐、糖、胡椒粉、鸡精调味。
4、将肉片慢慢放入锅内,开锅后撒入葱花即可
双椒炒魔芋
做法:
1 将汇润魔芋黑糕切成条。
2 洗好的青椒切开,去籽,切段。
3 洗好的红椒切开,去籽,切段。
4 锅中注入适量清水烧开,放入魔芋黑糕条,焯煮约2分钟。
5 关火后捞出焯煮好的魔芋,沥干水分,装盘备用。
6 用油起锅,放入姜片、葱段,爆香。
7 倒入魔芋,加入生抽、料酒,炒匀。
8 注入适量清水,加入盐、白糖,炒匀。
9 加盖,中火焖2分钟至熟。
10 揭盖,加入鸡粉。
11 放入青椒、红椒,炒匀。
12 加入水淀粉、芝麻油。
13 翻炒片刻至入味。
14 关火,盛出炒好的菜肴,装入盘中即可