说到香蕉,人见人爱吧,特别是女生吃香蕉好处多多,香蕉富含丰富的纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助排便,而且香蕉很容易饱腹,一根香蕉的热量相当于半碗米饭的热量,很多减肥的女生把香蕉作为减肥的食物。今天我要教大家做一款超简单超快手的香蕉酥,香蕉酥估计很多小伙伴没吃过吧,但是提到榴莲酥大家就并不陌生了。我把榴莲酥里面的榴莲馅换成了香蕉馅,味道一样的好。这款香蕉酥咬一口,层层起酥,甜而不腻,我一口气要吃6个才过瘾呢!这样一款有着香酥的外皮,内馅软滑的小甜点,谁能拒绝得了这诱惑呢?
【懒人版香蕉酥】
【食材】:香蕉1根,手抓饼5张,白糖少许,鸡蛋1个,玉米油少许(可不放)。
【做法】:
1,首先把需要的食材准备好,手抓饼提前拿出来解冻,香蕉最好用比较熟的那种,口感会更好。
2,接着来制作香蕉馅,先把香蕉去皮后切成小片。
3,把切好的香蕉片放一部分碗里,用叉子捣烂,不要压成泥,另一部分香蕉片压成香蕉泥,将香蕉泥和香蕉块混合均匀,加入少许白砂糖,也可以不加,看自己喜欢。
4,用勺子搅拌均匀,香蕉馅就做好了。这样拌好的香蕉馅可以吃出有颗粒感的香蕉,馅料也不会太稀而溢出来。
5,准备一个小碗,在碗里敲入一个鸡蛋,用筷子打散备用。
6,取一张解冻好的手抓饼,用一个容器的盖子在饼皮上使劲压一下,一个圆形饼皮就出来了。一张手抓饼可以压3到4个饼皮。
7,在压好的饼皮上面舀上1小勺香蕉馅,饼皮靠外的一圈刷上提前打散的鸡蛋液,这样更好粘合。
8,接着把饼皮上下两片粘合,用叉子在粘合处压一条边,然后用锋利的刀子在表面划上3刀,再刷上薄薄的一层鸡蛋液即可。收口一定要压紧实,否则香蕉馅容易溢出。
9,平底锅里加入少许油烧热,也可以不加油,因为手抓饼有油,我这次用多功能料理锅来煎饼,将做好的香蕉酥生胚放在锅子里,小火煎香。
10,煎至两面金黄即可出锅装盘。
11,趁热尝了一个,太香了!
12,诱人不?
小贴士:
1,香蕉馅可以换成任何你喜欢的馅料。
2,馅料不要装得太满,否则容易溢出。