鸭肉和此物一起配，脸色红润了，睡眠也好了，让你远离失眠的困扰
食材 金华火腿1小块50g，老鸭1只约1000g，笋干100g，黄酒2汤匙30ml，盐1茶匙5g，大葱白2根，厚姜片4片
二、制作步骤 1、整只老鸭清洗干净，烧开一大锅热水，将老鸭放入沸水中，大火烫煮5分钟，使血沫出净，捞出老鸭，将鸭身内外用温水冲洗干净。 2、金华火腿切成薄片(要逆着肉纹切，才不会散)。笋干事先用清水浸泡10小时以上，待软化后，再用手撕成细而均匀的丝。
3、将整只老鸭放入专用汤煲中，放入火腿片、笋干丝、大葱白、厚姜片，调入黄酒。 4、倒入足够量的温水，水面一定要将鸭身完全淹没。 5、大火将汤煲烧开，调至小火，煲4个小时。 6、老鸭煲煲好后，拣出已煮烂的葱姜，调入盐(先尝味再放盐)即可。
