2样食材是绝配，手脚冰凉的我最喜欢，5分钟煮一锅，就这么简单！入冬后，天气越来越冷，又到了怕冷的人一年中最难熬的季节。手脚冰凉，全身也跟着凉，穿再厚也像个冰坨子，这个滋味可真不好受。如果您也有同样的困惑，就花几分钟读完这篇文章，我的经验或许能帮到你！
俗语说：十女九寒，寒从脚起。手脚冰凉的人都知道冬天有多难受，我原来就是其中一员。别人穿毛衣时，我就得穿棉衣了。这还不够！毛袜子、棉袜子我都穿过，下了学就马上跑回家窝着，不敢出屋儿。即使这样小心翼翼，我还是冻了脚。这也成了我下决心食疗调理手脚冰凉的源动力。
研究中我发现，天气冷了不能只知道添衣裳，还要注意内在的调理，多吃一些御寒保暖的食物，这才是让身体由内到外地暖和起来的秘诀！
研究中我学会了不少食疗方，不仅能暖身，还对女性朋友的健康有帮助！今天就分享一道散寒驱寒的名方：花椒红糖汤。冬天手脚冰凉，喝它特别管用，且男女通用。花椒红糖汤制作起来没任何难度，人人都能学得会。一碗下肚，全身都热了。冬天，这汤要每周喝一次，才2块钱，越喝越暖和，手脚冰凉更要喝！
花椒，大家都不陌生，它是厨房中再普通不过的调料了。但您可别小看了花椒。《纲目》里说，花椒散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃。花椒不仅是驱寒的佳品，还有祛湿暖宫的作用，花椒中的营养成分还能帮助消积食，排旧便，因此也是帮助燃烧腹部脂肪的一把好手呢。
红糖，益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀。它富含维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，这些营养成分可提高人体免疫力，从而提高了御寒能力。寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是温补品的首选。
花椒搭配红糖，2样食材是绝配，手脚冰凉的我最喜欢。下面就分享一下这道汤水的详细制作方法。
【花椒红糖汤】
食材：花椒20粒、红糖2小块、清水适量。这是一个人的，您可以根据饮用的人数酌情调整用量。
做法：
用清水把花椒洗干净，洗花椒的水温不要太高，常温的就可以。反复洗两遍，控干水分。
将清洗好的花椒放入到养生壶中，加入适量的清水，选择花果茶程序，用时8分钟。如果您用的是普通的锅，也是煮开后开始计时8分钟。
程序结束后，加入红糖，红糖融化后趁热饮用。
此方要使用老红糖，可不是赤砂糖。赤砂糖是工业化白砂糖后的尾料，真正的红糖是甘蔗经过榨汁，浓缩形成的带蜜糖，因此配料表只能是甘蔗。
                       
再分享几个小窍门都可以帮您挑到好红糖。掰开红糖块看一下，因为没有被氧化，所以红糖断面的颜色应该非常接近甘蔗汁的颜色，而且还会有大小不一的小气孔。
荷包的小提示：
此方阴虚火旺的朋友忌食。
花椒的量不要过多，每人每次20粒就差不多，口感上不会辛辣。
2样食材是绝配，手脚冰凉的我最喜欢，5分钟煮一锅，就这么简单！煮花椒红糖汤花钱不多，做法简单，常喝面若桃花，手脚暖和。赶快收藏起来抽空试试看！
冬天，这汤要每周喝一次，才2块钱，越喝越暖和，手脚冰凉更要喝。我还会持续分享一些关于冬季驱寒暖身的健康食谱，对您喜欢我的文章，就关注我吧！
