花生别煮着吃了,花生别煮着吃了,此种做法比煮的好吃百倍

旅游 小杨聊美食 2021-11-10 00:20

原标题:花生别煮着吃了,花生别煮着吃了,此种做法比煮的好吃百倍

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花生丰收的季节,可以吃新鲜花生啦,对于爱吃花生的人来说,这简直是最美好不过的事情了,我对花生真的是太喜欢,这种新鲜花生煮着吃天天吃都吃不够,所有关于花生的美食都非常喜欢。记得上学的时候有篇课文就是落花生,上这节课的时候真的是口水止不住的往下咽,特别想一边吃花生一边学落花生。

研究发现,每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性,能降低27%的风险。科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

吃花生的好处多。人们在花生上市的季节可以多多的吃上一些。因为花生不仅能够提供人体所需要的各种营养,同时也能够预防很多的疾病。

【水煮花生】

主料:新鲜生花生500克。

配料:冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽

做法:

1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮;

2、中火烧开,小火慢煮;

3、20分钟后加入盐再煮10分钟;

4、最后用大火收汁,熟花生在锅中焖一会儿;

5、盛起装盘,平时可做零食。

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