冷空气来袭,这样吃一锅太暖了,荤素搭配营养好,浑身冒汗真舒服

旅游 猪猪王者 2021-11-09 12:52

原标题:冷空气来袭,这样吃一锅太暖了,荤素搭配营养好,浑身冒汗真舒服

从昨天立冬的一场冷空气来袭,下了一天一夜的雨,今天的气温急速下降,到了零下2度,在暖气没来的日子里,真冷啊!

北方,天气冷得早,每年到了十一月处,初冬的季节,没来暖气的日子里是最难熬的一段时间。在这寒冷的天气里,这样做一锅无疑是最好的,吃的浑身冒汗热乎乎太舒服了。

其实说白了就是小火锅,一个人吃得韩式小火锅在家做特别简单,只要会开火就能做出来。天冷了,你想吃吗?想吃赶紧来吧~~

所用材料:羊肉适量,海虾少许,豆腐1块,茼蒿少许,萝卜片少许,金针菇少许,欣和韩式辣椒酱少许,葱段,姜片,生抽适量。

做法步骤:

第一步:把豆腐切片,海虾清洗干净,茼蒿洗净,金针菇去根洗净,羊肉切片,萝卜切片,欣和韩式辣椒酱备用。羊肉是冬天最好的食材,羊肉的肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素,很容易被消化。尤其是北方的冬天多吃羊肉能提高身体素质,提高抵抗力,可以补肝明目、补血温经等等作用。吃火锅肯定少不了羊肉的加入,现在冷空气来袭,正是吃羊肉的时候,多买些吃火锅,做汤炒,烤串都很棒,冬天最不能错过的就是羊肉。

第二步:可干烧砂锅里放入少许花生油,放入葱段,姜片炒香,舀入一大勺欣和韩式辣椒酱。

第三步:用铲子画圈炒匀,韩式辣椒酱很黏稠,需要用铲子不停搅动。

第四步:冲入开水,搅拌均匀,韩式小火锅的汤底就做好了。

第五步:然后均匀的摆上茼蒿,豆腐,虾,羊肉等食材,直接上桌,边吃边煮。当然吃火锅各种食材都可以涮,也可以准备自己喜欢的食材,放进入煮煮就能吃。

第六步:这样的小火锅最适合寒冷的冬天吃,吃的浑身暖暖的特别舒服。天气寒冷,我家经常这样吃,滋补营养钙质多,暖心又暖胃真舒服!

峰儿话语:

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