它就是“天然泻药”,隔天吃一次,越来越瘦,口臭没了,小腹变平坦

旅游 小杨聊美食 2021-11-11 00:10

原标题:它就是“天然泻药”,隔天吃一次,越来越瘦,口臭没了,小腹变平坦

美食那么多,你是否愿意放弃美食,来减肥瘦身呢,一些人情愿舍弃身材,也要吃美食,不过呢,一些人觉得身材才重要,小馋猫每次看到自己的大肚腩,就特别的难过,想着赶紧瘦身成功,前段时间,有些人饮食上调理些,平时再运动些,就能轻松瘦下来。它就是“天然泻药”,隔天吃一次,越来越瘦,口臭没了,小腹变平坦。

今天呢,小馋猫要推荐一道美食,它就是红薯丸子,红薯是许多人记忆中的美食,尤其是小时候的烤红薯,更是记忆犹新,像现在又是红薯的季节,不妨买的红薯回来,做红薯粥,或者蒸,煮着吃,而红薯丸子也是不错的选择,好吃又美味,下面,一起来学习下吧。

我们要做这道红薯丸子的时候,先把食材备好,红薯2个,白砂糖适量,糯米粉,或者面粉都可以。

1,先把红薯清洗干净,再切成块状,放在一边备用。

2,紧接着,锅中倒上适量的清水,把红薯放进去蒸熟,捞出来放在容器内,压成泥。

3,这个时候,要把面粉或者糯米粉,白砂糖放在容器内,和红薯泥揉成面团,紧接着,再分成若干个小剂子,揉成小丸子。

4,顺手,将炒锅内倒上些食用油,油温高了后,把红薯丸子放进去,等到两面金黄色后,就可以关火,装盘了。

这道红薯丸子你学会了吗,清脆可口,可以当零食,也可以当主食,又能减少些饥饿感,防止糖分变成脂肪,对减肥瘦肚子有很好的帮助。

另外,平时多吃点红薯,对消化系统特别好,能够帮助快速排便,又能使毒素排干净,有清理毒素,改善便秘等功效,红薯养胃护肝的功效。

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