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春节过后，小编就听说了很多身边的女性朋友抱怨说自己胖了，不知道吃什么好？小编这就分享给大家一道食材。香菇跟它真乃绝配，两天不吃心痒痒，每次都不剩，女人冬天要多吃。一起来看看。
香菇有一个功效就是：延缓衰老，香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。所以一般蒸香菇的水都会留着，这才是精华！
所需材料
主要食材香菇、花菜、鸡汤、盐、味精、姜、葱、淀粉、鸡油
做法
1.花菜切小块后洗净，焯食七成熟;香菇洗净撕成小朵。
2.油锅烧热，放葱、姜煸出香味，放盐、味精、鸡汤。
3.烧开后将香菇、花菜分别倒入锅内，微火烧入味，淀粉勾芡，淋鸡油炒匀即可。
香菇烧花菜此菜具有开胃消食、滋阴润燥、补虚润肺、化痰理气的功效。这道花菜烧香菇适合秋季食用，可以有助消化的作用，还能抗衰的哦，对于降脂降压有好处，同时也可以滋阴润燥提高人体的免疫力哦，大家可以经常吃这样的食谱，对健康是有好处的。
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