说起香蕉，大家一直以来都把它当做水果，闲暇时吃一根。但是很多人都没有想到，香蕉其实还可以拿来熬粥。而且还特别简单呢！下面小编就为大家介绍它的新做法——香蕉小米粥。
【香蕉小米粥的做法】
准备食材：香蕉、小米
第一步：准备一根香蕉，去皮切片、20g的小米洗净待用。
第二步：将小米加入少量清水，放入锅内煮至粘稠。
第三步：倒入香蕉再慢煮五分钟即可。
第四步：可根据自己的口味，放入适量的白糖。
【香蕉小米粥的功效】
首先，大家都知道多吃五谷杂粮有助于身体健康。小米属于杂粮，而且具有养胃护胃的作用，经常胃痛的朋友，可以用小米来调理胃。小米还有开肠胃，健胃消食的作用，能够促进消化。而香蕉，具有润肠排毒的功效。
所以二者搭配在一起，能够促进肠道的运动，这对于便秘、胃不好的朋友来说，是福音。经常使用它，还可以缓解紧张的情绪，对身体来说有很好的调理作用。
但是对于一些体寒、经常拉稀的朋友来说，就要少吃香蕉小米粥了。因为小米性寒，香蕉通便。如果长期食用，反倒会伤害身体。大家可不要因为好吃而贪吃哦。
怎么样，这道香蕉小米粥的做法简单吧！赶快准备食材动手试一试吧！（所有图片均来自网络）
