导语:青椒和此物一起炒,美味下饭,血管通畅,早食早受益。
今天小编为你们分享一道百吃不腻的下饭菜肴,它就是青椒炒肉片,绿色的青椒和猪肉搭配,味道非常棒,味美鲜香,而且适合夏季作为开胃食用,而且家家户户都吃的起,营养价值颇丰,促进胃口,改善消化道功能,赶走癌细胞,而且还是血管的“清洁工”,青椒与猪肉搭配,胜过许多美味山珍,你们有没有吃过此菜呢?接下来为你们分享青椒炒肉片的知识吧。
【青椒炒肉片的做法】
食材准备:5个青椒,350克的猪肉,少许的料酒和淀粉,适量的食盐和干辣椒等等。
第一步:先将青椒洗干净去掉里面的籽,切成一块一块,猪肉改刀切成片,记得不要太厚。
第二步:这一步非常关键,猪肉先用清水洗干净,放在容器里面,加入少许的淀粉,料酒和食盐,一起搅拌一下,大概过20分钟开始炒,这样的猪肉才会入味。
第三步:锅中加入一些植物油,倒入少许的肥肉,翻炒出香味,加入一些大蒜和姜丝爆香,加入肉片一起翻炒。
第四步:倒入之前准备好的青椒片,一起翻炒2分钟,可以加入少许的干辣椒,味道更加辛辣,最后加入少许的食盐和味精,这样一道做法简单小炒美味青椒炒肉片做好了。
【食盐青椒搭配猪肉的功效】
青椒是一种辛辣的美食,青椒炒肉片是湖南地区的名菜,青椒之中本身富含许多的矿物质和维生素,猪肉富含许多的脂肪和铁元素,这些物质构成身体的营养,而且还可以刺激你们的胃口,开胃又下饭,而且让你百吃不腻,增强饭量,早食早受益。
青椒搭配猪肉是绝配,不仅仅营养价值很高,而且此菜富含许多的青椒素,有利于抑制肿瘤和赶走癌细胞的作用,而且还可以起到疏通你们的血管,对于血管堵塞的人,不妨多食一些青椒炒肉片,血管不堵,色斑也淡了,早食早受益。
你们喜欢吃青椒炒肉片吗?