土豆和此物是绝配,百吃不腻,香脆可口,血管通畅,早食早受益

旅游 小杨聊美食 2021-11-14 00:00

原标题:土豆和此物是绝配,百吃不腻,香脆可口,血管通畅,早食早受益

今天为大家伙分享我们厨房很常见的美食,它就是土豆,又叫做马铃薯,我们生活中最普遍的做法就是土豆炖鸡,酸辣土豆丝等等,这些做法都太普通,小编教一教土豆的新吃法,活了30年才知道,这才是土豆的正确大开方式,这种做法都不难,很多小吃街也有卖的,说到这道美味的做法没几个知道,土豆加一物,美味又下饭,让你停不下来,接下来为分享孜然小土豆的做法和功效吧。

【孜然小土豆的做法】

准备材料:小土豆400克,干辣椒末少许,孜然粉少许,花椒少许,食盐若干。

第一步:先将土豆洗干净,带皮加入在开水锅煮一下,加入少许的食盐。

第二步:锅中加入些植物油,加入小土豆煎到两面金黄。

第三步:锅中加入些香葱和大蒜和生姜,加入一些干辣椒粉和孜然粉,加入食盐一起翻炒。

第四步:等待炒出香味,加入一些耗油既可出锅了。

土豆换一种新吃法,土豆加入一些孜然,味道非常美味,而且开胃健脾,百吃不腻,不仅仅可以作为小零食。

【孜然小土豆的养生价值】

土豆是我们生活中的养生蔬菜,土豆富含许多的脂肪和矿物质和维生素成分,可以帮助供给营养,而且有助于改善胃口,让人百吃不腻,胃口非常棒,营养又健康,小孩子都爱它。

土豆加一点孜然,味道更棒,土豆富含许多的膳食纤维物质,有助于宽肠通便,排泄身体的毒素,缓解肠道的健康,改善便秘,保持血管的弹性,预防心血管疾病的健康,抵御很多疾病的发生,夏季不如换一换做法吧。

孜然小土豆吃过吗?

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