今天小编为网友分享一道补钙的鲜汤，味道比鸡汤都要鲜美，主要有豌豆尖和豆腐煮好，豌豆尖是豌豆的嫩尖，豌豆尖炒食太可惜，不妨换一种做法，搭配鸡蛋营养价值翻倍，具有补钙强身，促进身体的健康，而且还可以有效清理肠道的作用，对于女性的肌肤有改善的作用，你们有没有吃过豌豆尖豆腐汤吗？接下来为网友们分享一下吧。
【豌豆尖豆腐汤的健康价值】
豌豆尖是一种可以炒食和煲汤的绿色蔬菜，豌豆尖常常用于炒食，其实搭配豆腐的营养价值更加突出，其中豌豆尖富含一定的维生素和氨基酸等成分，其中豌豆尖和豆腐汤的钙质都很高，其中豌豆尖的钙质比菠菜高三倍，比西红柿的维生素还要多，钙质是许多人们成长的关键成分，每天吃一点，有助于钙质快速吸收，而且有利于增长个头，促进促进健康发育，早食早受益。
其次，豌豆尖还是含有胡萝卜素成分非常多的蔬菜，被誉为天然的“护眼菜”，豌豆尖搭配豆腐一起煮，营养价值非常出色，胡萝卜素是眼睛的保护神，保护你们的眼部神经，改善视力，视力越来越好，我们生活中经常熬夜和加班的小伙伴，不妨多食一些豆腐豌豆尖汤，让你的双眼更加明亮。
另外，豌豆尖和豆腐是绝配，两者搭配味美鲜香，营养价值很高，有利于身体毒素的排出，有利于肠道的健康，帮助排出身体之中的排泄物，润滑肠道，而且还可以起到稳定血压，预防胆固醇的升高，抵御一些疾病的入侵。
你们有没有吃过豌豆尖豆腐汤吗？
