说到红薯，大家一定不会觉得陌生。几乎家家户户都吃过红薯，它十分常见。它不仅可以当作零食，而且还可以当作主食，是一种健康食物。小编今天要为大家推荐的是——小米红薯粥，大家快来看看它的做法吧！
【小米红薯粥的做法】
准备食材:小米、红薯等等。
第一步:小米淘洗干净，红薯去皮洗净，切成块，放在一旁待用。
第二步:在锅内放入水，煮沸后加入红薯，再等其煮沸后放入小米，一起煮。
第三步:待煮至粘稠以后，就可以起锅食用了。
【小米红薯粥的功效】
小米和红薯都是五谷杂粮，多吃五谷杂粮可以预防一系列的疾病，让人们身体更加健康。小米的当中含有大量的营养物质，譬如其中含有的铁元素，可以起到很好的补血效果。
小米的口感很细腻，因此易于消化，对于老人和孩子来说，是首选之物。红薯呢，味道甘甜，有助于肠胃的消化，起到一定的通便作用。
因此，这两种食材搭配在一起，不但可以调养肠胃、滋阴补血，还可以起到减肥的作用，红薯含有膳食纤维，能够起到排毒和减肥的目的，想减肥的女性朋友们，可以做来试试看，并建议早上和晚上食用。相信会达到很好的效果的。
怎么样，大家觉得这道养生粥简单吗？喜欢的朋友赶快动起手来操作哦！
