它称为“瘦身高手”,晚饭吃一盘,刮油消口臭,腰变细了,多吃不会胖

旅游 小杨聊美食 2021-11-20 00:28

原标题:它称为“瘦身高手”,晚饭吃一盘,刮油消口臭,腰变细了,多吃不会胖

买了一些干菜回来,像梅干菜,干豆角等,只要用腊肉和干菜一起炒,特别的好吃,小馋猫还买了干萝卜丝,味道好,营养高,和腊肉一起炒,比大鱼大肉还要好吃呢,干萝卜丝的价格特别便宜,春节的时候,招待客人也是一道抢手菜哦。它称为“瘦身高手”,晚饭吃一盘,刮油消口臭,腰变细了,多吃不会胖。

萝卜一直是冬季的食物,也被称为小人参,营养丰富,虽然晒干了,吃起来一样很美味,干萝卜无论是凉拌,还是爆炒,都十分的美味,加上自己自制的腊肉,炒出来味道更浓郁,萝卜干吸收了腊肉的油腻,腊肉中含有萝卜的清香,一点也不会觉得油腻,做法还特别简单,详细的介绍下它的做法。

做这道萝卜丝炒腊肉的时候,我们要把主要的食材准备好,干萝卜丝一把,腊肉一块,大蒜,生姜,食用油三勺,鸡精少许,盐适量。

1,首先,要把买回来的干萝卜丝浸泡在水中,至少要提前2个小时哦,然后再多冲洗几遍,这样能够将萝卜丝上面的灰尘洗净,切成小段备用。

2,这个时候,将腊肉放在水中洗净,切成片状或者丝状,放在盘中,大蒜,生姜洗净切成颗粒形状。

3,紧接着,热锅内倒上些食用油,油温高了后,放上大蒜和生姜进去炒香,再把腊肉放锅中,快速翻炒。

4,最后,再把萝卜丝放锅中,用旺火继续翻炒,撒上些盐,鸡精进去,炒到食材入味,就能出锅了,喜欢吃辣的人,放些干辣椒更入味哦。

这道干萝卜丝炒腊肉的做法大家学会了吗,多吃些萝卜,疾病不来找,萝卜有通便的作用,和腊肉一起炒,不油腻,还能排出多余脂肪,让肠道变得干净通畅,不再受消化不良的折磨,口臭便秘都变好了。

另外,干萝卜丝的吃法多,大家可以按照自己的口味做这个菜,端上桌分分钟被清盘,萝卜丝吃起来劲道美味,腊肉吃起来浓郁醇厚,这也是这道菜的精华哦,刺激味蕾,不爱吃萝卜的人也可以试试呢。

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