从寒冷的冬天到温暖的春天，即使天气变暖，由于温度变化，儿童仍然容易生病。提升孩子的抵抗力在任何适合都是很重要的，如果您想让孩子身体更好，但同时也要提高他们的记忆力，使他们能够精力充沛地学习，那就来看看这道菜。
鸡肉是一种美味，高蛋白，低脂的食品，并且含有优质蛋白质，可以被人体更好地吸收和利用。还含有大量的钙和其他矿物质，并且维生素的含量也非常丰富。可以增强身体，增强体力，并在改善心脏和大脑功能，促进大脑发育方面发挥重要作用。孩子们喜欢吃身体棒。让我们来看看这道菜的做法。
健康饮食方法：大盘鸡
所需成分：鸡肉，土豆，八角茴香，肉桂，月桂叶，干辣椒，胡椒，葱，姜，酱油，糖，青椒，芝麻。
练习步骤：
第一步，将鸡肉清洗并切成小块，放入沸水中煮沸撇去泡沫，然后冲洗干净。
在第二步中，将土豆去皮并洗净，切成块，葱切成葱花，姜切成片。
第三步是起油锅并加热油。当油的温度为50磅时，将切碎的葱和姜倒入其中，然后煎炸，以得到香气。
第四步是加入八角茴香，肉桂，月桂叶，干辣椒和中国辣椒炒，直到获得风味。加入鸡肉块，然后炒均匀。
在第五步中，加入酱油和糖，搅拌均匀并加入足够的热水。煮沸后，转小火煮半小时。
第6步：加入土豆片，继续煮十分钟，加入青椒和红辣椒，搅拌均匀，加少许盐从锅中捞出。
大家喜欢吃大盘鸡吗？如果您有好的养生小窍门，请在评论区留言分享！
