冬至来临,吃鸡蛋羹最滋补,营养又暖和,不用水用它,香甜又细腻

旅游 微微世界 2021-11-23 01:01

原标题:冬至来临,吃鸡蛋羹最滋补,营养又暖和,不用水用它,香甜又细腻

这个周末就是冬至了,不仅是一年中最冷的一天,也是非常重要的一天,俗话说“冬至大如年”,冬至的地位和过年不相上下。冬至这一天,是一年中黑夜最长、白昼最短的一天。冬至过后,白昼就一天比一天长,古人还把冬至列为一年中开始的节日,位列二十四节气之首。所以,自古以来才有“冬至大如年”的说法。

冬至天气寒冷,不管南方北方,都有“冬至吃饺子”的习俗,不然耳朵会冻掉(都是骗小孩儿的)。冬至也是“数九隆冬”的开始,每九天就是“一九”,“数九”一共是81天,过完“数九”春天才会到来。“数九”是一年中最冷的阶段,俗语说“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九尽杨花开”,防寒保暖,多吃有营养热量高的食物。

鸡蛋羹是非常有营养的食物,不过冬至过后,我家做的鸡蛋羹和其他时候不一样,因为不是用水蒸,而是用黄酒。用黄酒蒸的鸡蛋是冬至最好的滋补食物,黄酒的酒精度比白酒低的多,和米酒差不多。它的营养丰富,含有21种氨基酸,是非常有营养的食物,用它来蒸鸡蛋,活血祛寒、通经活络、增强体力,防止感冒,非常滋补。

黄酒也是米酒的一种,是补气补血的好食材,女性生理期时就可以吃点黄酒。冬天吃一碗黄酒蒸鸡蛋,还没出锅就能闻到浓浓的蛋香味和酒香味,吃一碗浑身热乎乎的,是“数九隆冬”最营养最便宜的滋补品。做法非常简单,只需要准备几个鸡蛋、一壶黄酒、一勺红糖就行了,鸡蛋越多,需要的黄酒也越多。

红糖倒进碗里,加入适量温热的黄酒,用勺子搅拌至红糖融化。鸡蛋打入碗中,用筷子搅成鸡蛋液,倒入温热的红糖黄酒,蛋液和黄酒的比例是1:1.5,再次搅拌均匀。用滤网过滤一下蛋液的气泡,并把碗蒸一蒸,震出气泡,蒸锅里加水,水烧开后把鸡蛋碗放进锅里,盖上盘子或保鲜膜,大火蒸八分钟就行了,营养又暖和的红糖黄酒蒸鸡蛋就蒸好了。

很多人肯定都没吃过这种蒸鸡蛋,比用清水蒸的鸡蛋好吃多了,红糖和黄酒都是活血驱寒的,甜味和酒味碰撞在一起,甜甜的像豆腐脑一样,比咸鸡蛋羹好吃多了,第一口吃不惯,化在口中就才知道是美味。做黄酒蒸鸡蛋最好用保鲜膜把碗包起来,防止黄酒受热蒸发了,蒸好后就没有酒香味了。

红糖要用温热的黄酒融化后再倒入鸡蛋液里,蒸的时候块状的红糖不会融化,口感就不细腻了。鸡蛋液要搅拌均匀,并且用滤网过滤一下,除去气泡,蒸好的鸡蛋羹才会鲜嫩细腻,非常爽口。

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