一块面包一颗白菜，做出香甜可口，孩子爱吃的营养早餐，一看便知
早餐是一天中重要的一餐，尤其是对小孩来说早餐是尤为重要的一餐。只有早餐吃好了才能促进小孩的生长发育，但是现在的小孩每天起床都非常的晚，起完床之后洗完脸就差不多要出门了根本就没有时间吃早餐，长此以往小孩这样下去身体发育肯定不好。所以当父母的应该在早餐上多用心才是，这次给大家介绍一款制作非常简便的早餐，用十分钟就可以制作好。最关键的是这种早餐小朋友们是最喜欢吃的，我们家自从学会这种早餐的做法，每天早上几乎都会做。一块面包一颗白菜，做出香甜可口，孩子爱吃的营养早餐，一看便知！
这种食物的名字叫做三明治，大家可能听到这种食物的名字之后就会直摇头，因为三明治这种食物在平常生活中都被人们认为是垃圾食物。但是我们今天要做的这种三明治是一种新型的三明治，它真正的名字叫做沼三明治，这种三明治的制作方法非常的简单，而且制作完之后所含的营养物质非常的充足，尤其是里面含有的钙物质特别高。所以就特别适合正在生长阶段的小孩子们吃，可以帮助小孩子们更好发育更好的长个。
这种三明治最主要的食材是圆白菜，原来在这种蔬菜可能是小朋友们最讨厌的一种蔬菜，可是加入了这种三明治里面就成了一道美味的食材，而且这种三明治里面还加有了高蛋白的奶酪片，所以这种时候整体上来说可以增强人的免疫系统，而且还能帮助小朋友们补充营养。
那么话不多说咱们就看一看这种三明治到底是怎么制作的吧！
首先我们要准备圆白菜，将圆白菜清洗干净之后切成小细丝，然后在旁边放一会然后上面的水分全部蒸发。然后在里面放入一大勺沙拉酱，圆白菜和沙拉酱放到一起的口感简直是再好不过的。
办好之后就可以去上一片面包片，然后在上面铺上一层奶酪，火腿，最后在上面铺上一层拌好沙拉酱的圆白菜丝，最后的最后在上面放上一层面包片，就这样，香甜美味的三明治就算简单的制作完成了。
如果早上小孩来不及吃，可以用保鲜膜把三明治装起来让小孩在路上吃。反正自从我学会了这种早餐之后，我们家小孩每次都要吃上两三个，然后再喝上一大杯牛奶，就算有时候起床起晚了他也会要求我给他在书包里装上两个这样的三明治，总之这个食物特别受小孩喜欢。
