趣谈生活中的一日三餐,今天,我们来分享一下牛肉尖椒的家常做法。
牛肉,是我们最常吃的肉类食材之一,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族,还有微量元素钙、铁、磷等,常吃牛肉,具有强筋健骨,补血养血,化痰熄风的作用,另外,牛肉还对儿童的生长发育,以及处于亚健康状态,需要调理的人群,有一定的帮助。
牛肉的做法有很多种,今天,我们做的这个尖椒牛肉,是一道完完全全的家常菜,它是用牛肉做主料,尖椒做辅料加工而成的,它口感微辣,嫩滑鲜美,不管是下酒,还是下饭,都是一道非常好的家常小炒。
首先准备食材:牛肉1块,尖椒2个。调料:葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、小苏打、淀粉各适量。
1、牛肉横刀切成薄片,加入料酒、盐、生抽、老抽各适量、植物油1勺、小苏打(一点点),淀粉1勺,用手抓匀了,腌制20分钟。
2、尖椒去籽,切成斜刀片,葱切成葱花,姜切成小片,蒜拍成蒜粒。
3、取一个小碗,加入盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉各适量,清水1勺,调成碗料。
4、起锅不倒油,干锅下入尖椒,把尖椒煸炒到虎皮状,盛出备用。
5、锅内倒油,下入葱花、姜片、蒜粒,煸出香味,下入腌制好的牛肉。
6、迅速翻炒,炒到牛肉变色,加入尖椒,下入碗料。
7、翻炒均匀,出锅上桌。
需要提醒一下:
8、腌制牛肉时,加入一点点小苏打,会起到嫩肉的作用,这也是好多人在炒牛肉时,炒出后老的原因,不过,小苏打千万不可加多了,加多了反而会影响口感。