这个馅的包子太香了,我一人吃了两大盘,润肺止咳,多吃不长胖

旅游 一点点历史 2021-11-19 09:01

原标题:这个馅的包子太香了,我一人吃了两大盘,润肺止咳,多吃不长胖

在中国的北方,那边的人喜欢吃面食,中国的小吃大多数也是以面食为主。所以如果想要吃面食的话一定要到中国来,一定会吃到很多不一样味道的小吃。小编今天就制作一道包子,里面的馅料相信大家很少见到过,但是真的很美味还营养!这个馅的包子太香了,我一人吃了两大盘,润肺止咳,多吃不长胖。主要的馅料就是百合花,百合有润燥清热,缓解咳嗽的作用,而且还有治疗胃疼以及治疗失眠的作用,所以这样的包子一定要多吃哦,相信你会喜欢的!

百合花素包子

By 万山红

配料:

干百合花 适量、白萝卜干 适量、鸡蛋 适量、北豆腐 适量、芹菜 适量、面粉 适量、精盐 8克、酱油 10克、五香粉 2克、香油 10克、食用油 适量、姜 适量

烹饪步骤:

1.干的百合花用开水煮两分钟煮软备用。

2.白萝卜干开水煮软。

3.芹菜焯水后备用。

4.煮好的萝卜干切碎,姜切碎末。

5.锅里放油炒香姜末以后倒入萝卜干炒翻炒大约2分钟,然后加黄酒和老抽翻炒均匀。

6.鸡蛋用油炒成小碎块状。豆腐也用水炒出水分,忘了拍炒豆腐的图片了

7.炒好的豆腐,蘑菇干鸡蛋放入锅里加盐,糖,五香粉调味。翻拌均匀。

8.煮好的百合花挤干水分放入

9.焯好的芹菜切小丁用香油拌一下,在和其他食材一起拌均匀。

10.调好的百合花包的馅儿。

11.面粉加水和发酵粉。和成光滑的面团后发酵两倍大。

12.包好包子醒发20分钟。

13.包子的样子随自己的喜欢,想包什么样到什么样。我包的包子样子很难看,各位只看馅料好啦!

14.开水上笼蒸18分钟。

15.蒸好的包子满满的百合花,很好吃的哟!

烹饪小贴士:

1、百合可以润燥清热,缓解咳嗽,同时滋润肺部,它能有通便的效果,同时对于胃部好处,能缓解胃部阴虚,还可以治疗胃疼,它可以宁心安神,对于神思恍惚、失眠多梦等有疗效;2、芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素,芹菜营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等;多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

你喜欢吃百合花素包子吗?

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