天冷孩子就馋这汤,酸酸甜甜很开胃,五块钱煮一锅,对积食管用。天气一天天变冷,孩子的户外运动时间大大缩短了,特别是进入九天后,在外面呆一会小手小脸就冰冷冰冷的,所以只能呆在家里玩玩,紧接着问题又来了,运动少了消化也跟着出问题了,本来可以吃一小碗饭的,就因为运动量少饭量也变小了。天冷孩子水果也吃得不多,平时天不冷的时候不算在学校吃的,孩子一天在家要吃三次水果,现在大冬天怕冷,一天只吃一次水果,所以鱼把水果换一种吃法,经常给孩子煮水果糖水喝,这样孩子冬天吃水果也不怕冷,还能有助于消化。
今天鱼要跟大家分享的是苹果山楂红枣汤,水果糖水里加了点山楂干,酸酸甜甜的,营养美味又好喝,连苹果山楂红枣汤里的红枣也变得酸酸甜甜的,家里两孩子特别爱喝这汤,隔三岔五煮一锅,成本只要五块钱,开胃又消食,家里有孩子的话可以试试苹果山楂红枣汤,这汤也非常适合老人喝。
【苹果山楂红枣汤】
材料:苹果1个、山楂干10克、红枣15克、冰糖15克、盐少许
做法:
1.准备食材。
2.苹果表面用食盐擦洗一下并清洗干净,切成小块备用。
苹果表面用盐擦一下,这样可以清洗得更加干净一点。
3.红枣洗净去核切成小块备用。
4.将苹果块、红枣片和山楂干放入锅中。
5.加三碗清水大火煮开。
6.放入十五克冰糖小火焖煮十分钟。
酸酸甜甜的苹果山楂红枣汤就做好了。