几道家常菜,荤素搭配,营养美味,香飘四溢特解馋

旅游 老家人说说的那点事 2021-11-19 17:14

原标题:几道家常菜,荤素搭配,营养美味,香飘四溢特解馋

炝拌海带丝

材料:海带丝、大蒜、葱、油、盐、生抽、白醋、剁椒、辣椒粉

做法:

1、海带丝,浸泡洗净;剪成10厘米长的段;海带丝放入沸水中,加适量盐煮2分钟;捞出沥水,放入盆中;

2、碗里放大蒜末、葱花、辣椒末、剁椒、淋热油;加适量盐、生抽、白醋拌匀;调好的酱汁倒入海带丝中,拌匀即可。

锅塌豆腐

材料:豆腐、鸡蛋、葱、姜、蒜、香菜、盐、味精、鸡汁、白糖、淀粉、香油、料酒、胡椒粉

做法:

1.将豆腐顶刀切成约1厘米厚的片,放入盘中备用。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;

2.葱、姜、蒜、香菜切沫备用;倒入15克油大火烧至五六成;

3.把切好的豆腐片沾满均匀的淀粉,之后粘上蛋液下入锅中,减至两面金黄,倒入漏勺备用;

4.锅中留少许油,烧热后加入葱姜蒜爆香;放入料酒,加入清水250克左右,然后放入盐、味精、鸡汁、白糖、胡椒粉;

5.放入豆腐片大火烧制,转中火烧2分钟。之后大火收汁,淋入香油;盛出装盘,撒上香菜。这道美味的锅塌豆腐就做好了。

干锅黄鱼

材料:小黄鱼、姜、蒜、红辣椒、葱、豆豉、红油豆瓣酱、花椒、料酒、酱油、糖、油、盐

做法:

1、小黄鱼去鳞去腮去内脏,洗干净沥干,内外抹上少许盐。油锅放油煎到小黄鱼两面金黄,捞起沥油。

2、油锅放油爆香姜,蒜,葱,豆豉,花椒,下红油豆瓣炒出红油。倒入炸好的小黄鱼和红辣椒翻炒,加酱油,少许料酒,糖,盐翻炒到入味起锅。

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