当看见朋友晒自己的早餐的时候，我也不甘示弱，自己家的早餐十分营养健康还十分美味，当朋友看见我家的早餐的时候有很多人都十分喜欢，想要学习的话很简单，保证好吃到连汤汁都不剩，想不想学习一下呢？冬天我家最受欢迎的早餐，清淡营养又暖胃，煮一锅连汤都不剩。这道早餐就是美味的牛肉番茄汤面。牛肉和番茄搭配在一起十分美味，经常食用的话不仅可以提高身体免疫力，还可以增加食欲，喜欢的朋友一定要收藏起来哦，还可以分享给身边的朋友！
牛肉番茄面汤
By 杰米田园
配料：
牛肉 100克 、番茄 100克、挂面 90克、 油 适量、精盐 适量、胡椒粉 适量、料酒 适量、葱姜 适量
烹饪步骤：
1.牛肉洗干净切成条，加少许胡椒粉、料酒搅拌均匀腌制5分钟
2.番茄洗干净切成块
3.起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒
4.加适量水烧开
5.挂面入锅煮
6.挂面煮至9分熟，加盐搅拌均匀
7.牛肉入锅搅拌均匀，牛肉变色关火，盛出享用
烹饪小贴士：
1.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效；蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复；2.西红柿由于有有机酸的保护，在贮存和烹调过程中，它所含的维生素C又不易遭到破坏，人体利用率很高，西红柿含糖量也很高，约为1.5%-4.5%，而且其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。
你喜欢吃牛肉番茄面汤吗？
