鸡肉和蔬菜一起烤,不油不腻、清香开胃,大口吃肉也不用担心长肉

旅游 韩韩讲历史 2021-11-20 19:01

原标题:鸡肉和蔬菜一起烤,不油不腻、清香开胃,大口吃肉也不用担心长肉

鸡肉和蔬菜一起烤,不油不腻、清香开胃,大口吃肉也不用担心长肉去年3月做的盐渍柠檬,转眼都满周岁了,竟然只用过一两次,原本想学闺蜜煮海鲜,但假日孩子都在家,还是先试他们喜欢的鸡肉比较保险。

盐渍柠檬烤鸡

材料:去骨鸡腿肉两片、盐渍柠檬2/3个、洋葱、马铃薯、红萝卜、迷迭香、蒜头

鸡腿肉切大块,取出盐渍柠檬先把汁液挤在鸡肉上,再把柠檬切丝放入用手略为抓腌,我这次大约腌了一小时,但我想能再久一点更入味。

将洋葱、马铃薯、红萝卜切大块一并放入烤盘里。

撒上迷迭香、拍碎的蒜头,少许盐和黑胡椒,以200度烤40~50分钟。

跟平常的烤鸡那种黏腻的香气很不同,它是淡雅的清香,果真要挑战孩子的嗅觉和味蕾。

没想到孩子爱极了!鸡肉又嫩又清甜,红萝卜和马铃薯吸收了烤鸡的汁液,也松软好吃。

连盘底的汤汁都好好喝,可恶,家里刚好没有面包,不然沾着吃一定超棒的。

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