导读:鸡蛋和虾皮是绝配,补钙补铁,口感鲜嫩,开胃又下饭,不懂可惜了
自从四月的到来,天气逐渐暖和了,最近我趁着天气好,每天都往菜市场买菜吃的,以前天冷的时候,我一次性就买三天的蔬菜,算是隔三差五去一次吧,家人总想吃新鲜的蔬菜,我每天都去菜市场买各种各样新鲜的蔬菜回家,我每天不仅仅是去买菜的,我经常和卖家讨论一些美食的做法,回家我就变着花样给家人做着吃,今天上午去菜市场买菜的,家里正好没有鸡蛋了,于是我就买了5斤鸡蛋,卖鸡蛋的大姐说:鸡蛋有一个新吃法,早上放在锅里蒸一蒸,全程十分钟就可以端上桌,吃起来咸香味美,比煮着炒着都好吃!而且这种做法非常的开胃下饭,早上给家人做虾皮蒸鸡蛋吃,补钙补铁,提高免疫力!
虽然虾皮蒸蛋的做法很简单,但是也有很多朋友蒸出来的鸡蛋一点都不鲜嫩,即使食材放的都一样,一步做错了,那么整盘鸡蛋就不鲜嫩!这道虾皮蒸蛋里面需要的食材并不多,都是家里常见的,里面放上虾皮、胡萝卜、葱花等各种家常料汁调味,把食材放好上锅蒸6分钟,就可以出锅食用了。早餐,多给家人吃它!补钙补铁,增强免疫力,老人孩子多吃点!
【虾皮蒸蛋】
【原材料】:鸡蛋、生抽、胡椒粉、花生油、凉白开、小葱、胡萝卜、虾皮、香油、辣椒油(可不放)。
【制作步骤】:
1:首先在盘子里面倒上生抽2勺、少量的胡椒粉、花生油、凉白开搅拌均匀,再准备鸡蛋6个,打在盘子里面,千万不要搅散。
2:准备一点小葱切成葱花,胡萝卜一小段切成末,全部都撒在鸡蛋盘中,再准备一把虾皮撒在上面,热水上锅蒸6分钟,时间到就可以出锅了,最后倒上一点香油、辣椒油就可以食用了。
【注意事项】
1:在盘子里面倒料汁的时候,不要倒很多,只倒上生抽、胡椒粉、花生油、凉白开搅拌均匀就可以,倒上凉白开的主要目的是,料汁味很清淡,早餐吃清淡一点的食物最健康。
2:不喜欢吃胡萝卜和虾皮的话,你也可以放别的食材,根据个人口味添加就可以,个人建议是放胡萝卜和虾皮,因为多吃点虾皮补钙,多吃点胡萝卜不错各种维生素。
3:鸡蛋要记得热水上锅蒸6分钟,如果凉水上锅蒸的话,容易把鸡蛋蒸的很老很硬,所以热水上锅蒸是最正确的选择。
早餐,鸡蛋和虾皮是最完美的搭配,吃起来咸香味美,一点都不油腻,而且超级开胃下饭!其实鸡蛋的做法有很多,做法不同口感也就不一样,建议大家多做点虾皮蒸蛋给家人吃,这样做会使家人的胃口大开哦!吃了25年的鸡蛋,才知道鸡蛋如此好吃!咸香味美,不吃可惜了!