如今马上要到大雪节气了,虽然我家这里还没下雪,但是还是很期待白雪皑皑的雪景,南方的雪有时多有时少,想看看雪还挺不容易!下雪天其实还不冷,最冷的是化雪的时候,这一点北方的朋友应该最清楚了。北方冬天冷,但室内都有暖气,南方的冬天其实并不暖和,而且室内比室外更冷,我经常在室内被冻得打哆嗦,真羡慕北方,南方普遍没有暖气的。天气一冷,菜市场的蔬菜都少了很多,最多的就是萝卜白菜,炖一炖好吃又暖和。
其实有一些菜一年四季都有,比如豆制品和菌菇类,豆腐豆干豆皮每天都买得到,同样蘑菇也是处处都有的,有干的也有新鲜的,秋冬季是蘑菇上市的季节,所以现在大家可以多吃一些蘑菇。蘑菇是人们对菌菇的一种统称,香菇、平菇等都能叫蘑菇,不过香菇要贵一些,平菇比较便宜,才2块多一斤,3块钱就能买一大袋。平菇味道鲜美,营养丰富,含有大量的蛋白质,鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜的15倍,所以平菇是很好的蛋白质摄入来源。
除了蛋白质,平菇还含有18种氨基酸、多种维生素、钙铁锌硒等14种微量元素,维生素D的含量很高,可以促进钙质的吸收,所以要多给孩子吃一些平菇。同时平菇还含有平菇素和酸性多糖体,能提高人体的抗菌抗病能力,对身体非常好。平菇是真菌类,最便宜的蘑菇就是平菇,比香菇、金针菇都便宜。平菇营养价值高,做法也非常多,热炒、做汤都很鲜美,但我家最爱吃的还是椒盐蘑菇,也就是炸平菇。
第一次吃椒盐蘑菇还是在饭店里,又香又脆,我一个人就吃了一盘。一盘椒盐蘑菇都要15块钱,分量还很少,不如自己在家,3块钱就能做一大盘,孩子最爱吃了。蘑菇的肉感似肉,非常好吃,我每周都要做三五次椒盐蘑菇。炸平菇时,有人裹面粉,有人裹淀粉,都错了!大厨们都用它,又香又脆,放2天都不变软。很多人也在家做过椒盐蘑菇,挂浆炸好后一点都不脆,不好吃,和饭店里有很大的差别。
我的伯伯是星级饭店的金牌大厨,吃了他做的椒盐蘑菇后才发现口感完全不同,就缠着他让他教我做,原来是我一直挂错了浆,今天我把大厨的做法教给大家,学会了可以经常做给孩子吃。准备一些平菇、一个鸡蛋、适量面粉、淀粉、食盐、五香粉和椒盐。平菇掰开后洗净,用手撕成小块,加适量食盐、五香粉翻拌均匀,腌制10分钟,平菇就能充分入味。有些人会给平菇焯一下水,不建议这么做,那样平菇吃起来就不鲜了。
要想让炸好的平菇金黄酥脆,关键一步就是挂浆了!那应该挂面粉还是挂淀粉,大厨伯伯说都错了,炸肉类时一般都是用面粉,口感更酥脆,可蔬菜就不同了。炸平菇挂浆,要加面粉和淀粉才酥脆,而且比例特别重要,淀粉少面粉多,大概1:2的比例,按照这个方法来调制面浆,保证金黄酥脆。碗里倒入一勺淀粉、2勺面粉,打一个鸡蛋,加入适量清水,用筷子搅拌均匀,面糊要不稀不稠,像酸奶一样就可以了。
把平菇倒入面糊里搅拌均匀,使每个平菇都均匀地挂上浆。锅里倒入足够的油,大火烧至六成热后转小火,把平菇一个一个地放进锅里炸,炸至平菇变熟,捞出控油。然后把油温升高,把平菇倒进锅里复炸10秒钟后马上捞出。不能炸太长时间,不然很容易炸糊。炸好的平菇金黄酥脆,装入盘中撒上椒盐就能吃了,没吃完的放两天都不会变软,还是很酥脆。记住诀窍,第一道把蘑菇炸熟,第二道炸至金黄酥脆。
炸蘑菇,裹面粉还是裹淀粉,都错了!用它又酥又脆,放2天不变软