早餐这样做中西搭配营养好，喝这个比喝牛奶都强，老人孩子都喜欢
早餐这样做中西搭配营养好，喝这个比喝牛奶都强，老人孩子都喜欢
外面冷风飕飕地刮，从家里探出头就会觉得一股冷冷的气息扑面而至，在这样的天气里，早餐就成了最重要的一餐。吃得营养暖和去上学上班那是一种惬意幸福的感觉，今天和大家分享一款孩子最喜爱的早餐做法，简单不复杂，只要提前备好材料，早上20分钟就可以轻松吃上一顿惬意暖和的早餐。每天的早餐都会在朋友圈晒晒，没想到这一中西结合的早餐受到了大家的欢迎，很多朋友都说：孩子有口福了！哈哈哈，孩子吃得好吃得饱，妈妈就放心。
这一餐都是我家孩子喜爱的种类，有馅饼，有焗饭，有核桃露，还有搭配的水果，看似复杂，其实很简单，喜欢就一起看看它们的详细做法吧，以后再也不愁孩子不吃饭。
小白菜鸡蛋馅饼
各种各样的饼类，是我家孩子最喜欢吃的，不管是葱油饼，鸡蛋饼，摊饼，菜饼，薄饼等等，都喜欢。所以这一款小白菜鸡蛋馅饼，我提前烙制，早上电饼铛一热就上桌，超级简单。
小白菜鸡蛋饼的做法：
1，面粉300克，加入160克清水，和的面团稍软，静置醒一会儿，利用这个时间调拌馅料。
2，小白菜汆烫剁碎，鸡蛋炒成碎末，粉条泡软剁碎，全部放入盆中，加入少许蚝油，虾皮，盐，花生油拌匀，馅料即成。
3，把面团揪成小剂子擀成薄皮，放上馅料，把边上用叉子压实，放入电饼铛烙制3分钟，熟透拿出切块即成。
火腿焗饭
焗饭是西式吃法，用到了奶酪，奶酪是孩子喜欢的一种牛奶制品，尤其是马里苏拉奶酪做成焗饭，可以拉丝，更受孩子喜爱。
火腿焗饭的做法：
1，米饭火腿拌匀，加入少许香芹拌匀，再加入胡椒粉，少许黄油，充分的拌匀。
2，把搅拌好的米饭放入焗饭碗中，上面均匀地撒上马里苏拉奶酪，奶酪的多少自己掌控就好。
3，放到烤箱上下火200度烤制10分钟，奶酪上面呈现微微的焦色即可拿出。
用叉子叉起，拉丝好吃，喷喷香。这种奶酪是水牛奶制成，适合烤制披萨或者焗饭等等，含有丰富的钙质，很适合孩子。
早餐换一个花样，孩子更喜欢吃，其实能够做出家人喜欢的三餐也是很幸福的事情吆~~
核桃小米露
这一款核桃小米露，口感嫩滑特别香，这样预约上，早上一起床就能喝上暖暖的热饮，比牛奶都好喝，营养十分的丰富，最适合老人和孩子。
核桃小米露做法：把核桃，小米，黄豆按照1：1的比例洗净，放入破壁机中，选择米糊键预约即成。没有破壁机也可以用豆浆机代替，但是细腻度肯定会略差，但是也可以的。这样做出的饮品细腻喷香，孩子特别喜欢，而它的钙含量以及营养含量都比牛奶好，记得，孩子喝够了牛奶不妨试试这饮品。
今天的早餐水果搭配是杨桃，冬天北方苹果梨子很多，但是天天吃孩子也会腻，所以今天选择的是杨桃。杨桃富含维生素C、维生素B等微量元素，经常吃点有清咽利嗓、清热，润肠通便等作用，很适合北方冬季干燥的气候。
这样一餐一点也不复杂，20分钟就可以上桌，吃得饱营养好，一上午都会精力爆棚。
峰儿话语：
你家的早餐都会怎么吃呢？欢迎在文章底部留言。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!!
