我喜欢这个食谱的事情是它需要10分钟准备。鸡肉出来嫩嫩多汁，易碎。这个配方的第一阶段是在周末制作鸡肉，将其切碎，冷藏至准备使用。或者，你可以在早上在慢炖锅里放入去皮无骨的鸡胸肉，它们将在制作炒菜的时候完成。因为配方确实可以制作相当数量的酱汁，所以我节省了大部分用于调味这些米饭的蔬菜。好的！开始准备吧！
你可以用来搅拌炒的蔬菜,准备这个食谱的下一个阶段是在烹饪游戏之前切碎你的蔬菜。在一周内冲洗，切碎然后储存以与慢煮熟的鸡肉一起使用，将蔬菜向前推。我喜欢在我的炒菜中吃一大块素食，所以我真的很喜欢它们。你可以完全完成这个准备步骤，然后装入储存袋或容器，直到你准备好做饭。
现在是时候做饭了。在烹饪蔬菜时也要在背景中煮饭。为了准备你的蔬菜，用油菜或花生油在煎锅中煎几分钟，直到几乎没有叉子嫩，经常扔蔬菜和搅拌蔬菜。这些油比橄榄油或植物油具有更高的烟点，因此不会烫伤或燃烧。如果我手边有它，我会加入磨碎的新鲜生姜和蔬菜一起煮。胡萝卜和洋葱等较硬的蔬菜需要更长的时间来煮，所以他们先进去。需要像卷心菜和豌豆一样的热身的蔬菜可以在以后添加。我将保留的慢炖鸡肉酱加入蔬菜中，以减少蔬菜的味道和味道，因为它烹饪过的蔬菜也会在这段时间加入鸡肉。
留出足够的时间让慢炖鸡肉饭或餐前准备好，然后简单地用作炒蔬菜和饭碗的基础蛋白。并且一定要保留你的红烧烹饪酱，再次用来调味碗。配料：4杯切碎的慢炖鸡烧烤鸡加1杯预留酱，1.5汤匙菜籽油，1汤匙磨碎和去皮鲜姜，2个胡萝卜去皮切片，1个红辣椒切成薄片，4个大葱大致切碎，1杯豌豆，2杯大白菜大致切碎，芝麻籽，4杯煮白米饭。说明：在这里制作慢炖鸡肉鸡肉的食谱。切碎鸡肉，并为此食谱预留1杯酱汁。
加热大锅或在高温下翻炒锅，加入菜籽油，加热约30秒。加入生姜，煮至香，约30秒，同时不断搅拌。搅拌保留的照烧酱，煮沸，然后加入胡萝卜，甜椒和豌豆，炒3分钟或直到蔬菜只是嫩。加入保留的鸡肉和白菜，煮至白菜枯萎。将鸡肉放在米饭上，撒上芝麻和切碎的葱。
