不吉利都不告诉你,小雪将至,多吃几种”旺家“菜,一年平安康健

旅游 微微世界 2021-12-06 06:58

原标题:不吉利都不告诉你,小雪将至,多吃几种”旺家“菜,一年平安康健

一,玉米笋炒肉:玉米笋炒肉片是一道以玉米、笋、猪瘦肉、红辣椒、红薯粉为主要食材制作的美食。清脆爽口,吃米饭配它一绝。玉米笋指的是刚刚生长出来的玉米嫩芽。在营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质、糖分,还有少量的维生素b1、维生素b2和维生素c。适量的吃这种玉米笋可以有效的增强人体的免疫力,并且可以起到营养神经的目的。而且玉米笋味道香甜可口,以有效的增加食欲。多吃玉米寓意着黄金满贯,五谷丰登的好寓意。

二,家常炒肥牛:家常肥牛卷肉口感软嫩,易于咀嚼和吞咽。肥牛肉质细嫩,脂肪含量高,味甘多汁,不燥。肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。多吃肥牛寓意牛气冲天,牛又寓意着身强体壮的好寓意。

三,南乳猪蹄:南乳猪蹄这道菜的确很是美味,色泽明亮,肉质软烂入口即化,而且猪蹄的那种软糯口感也让人进一步有了更不错的享受,这才是一道非常不错的家常菜肴。现代营养学研究表明,每100克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。猪蹄中的脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。猪蹄中的蛋白质,水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价值。多吃猪蹄寓意着招财进宝,抓财抓宝的好寓意。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐