最近降温了,身体需要热量能量,如果在这个时候能吃上一碗儿时记忆中的糯米饭,顿感身心舒畅。我喜欢吃糯米饭,而且是咸味的,与北方的八宝糯米饭的甜刚好完全不一样,秋冬的腊肠腊味正当季,广东人的糯米饭咸香扑鼻,而且冬天适当吃些糯米,替代大米饭,还能养养胃。
糯米,黏性比大米多许多,而且做法更是五花八门,例如江南一带的粢饭团、云南一带少数民族早上吃的竹筒糯米饭、江西人的油条糯米卷、还有客家人做的糍粑等等……用糯米做饭,口感软糯,米粒圆滚小巧又特别招人喜欢,白白的糯米带着特有的米饭香气。
天冷,不想炒菜煲汤,那就在家煮上一锅广式糯米饭吧,没等出锅,腊味独有的香味已然充斥着整个厨房,暖了胃也暖了心,好吃的糯米饭一点也不难做。
食材:燕之坊长糯米300克,广式腊肠2条,广式腊肉一根,生抽2茶匙,油少许,干香菇4-5朵,青豆、胡萝卜各适量,盐少许。
具体步骤:
1. 准备食材。做广式腊味糯米饭,当然要选广式腊肠,而干香菇有特别的香味,增食欲。
2.燕之坊长糯米颗粒均匀,色泽饱满,米香悠长,与包粽子、熬粥的圆糯米不同,这种长糯米更适合用来煮糯米饭。把糯米加入清水中,加2克食盐,浸泡1小时左右。
3. 干香菇温水泡发软,切成碎粒。腊肠和腊肉用热水稍微烫一下,去掉表层的油脂后,同样切成碎粒。
4.炒锅加热,倒入少许食用油,把香菇粒、腊肉、腊肠粒倒入炒锅中个,小火煸炒出香味和油脂。炒出油脂后,加2茶匙生抽调味,拌匀后关火。
5.浸泡过的糯米加入少许清水,倒入电饭锅中。把炒香的腊肉腊肠铺在糯米上,盖上盖子,按照平时煮饭键完成煮饭功能。
6.糯米饭煮熟后,再把青豆、胡萝卜粒汆烫熟,拌入煮熟的糯米饭中,焖上1-2分钟即可。
煮好的糯米饭趁热拌匀,腊肠和腊肉香菇和糯米饭充分混合,淡淡的咸鲜味,一碗糯米饭下肚,驱走了寒冷。冬天的时候,适当吃一些糯米饭,确实对暖胃御寒有很好的帮助,也非常容易饱肚,但是如果平时肠胃消化不大好的人群,食用糯米饭时还是要多注意控制量,避免引起消化不良。
【小提示】:
糯米吸水量和大米不一样,而且煮糯米饭要提前清水浸泡,所以煮糯米饭的时候的水量要更少一些,300克糯米大约对应180克左右的水量差不多了,水分太多,煮好的糯米饭也会特别软烂,不够颗颗分明,影响口感。但是每个产地的糯米吸水性也不一,建议水量还是要根据实际情况增减,多做几次,就能把握好水的分量,做出一锅香喷喷又风味独特的糯米饭啦!
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