玉米是很多人都非常喜欢的食物之一，口感营养都是非常好。但是玉米又有着很多的种类，其中最为常见的就是甜玉米、糯玉米，那么有了分类，就会有不一样的地方，那么这两种玉米哪一个会更有营养呢？有啥不一样的呢？区别主要在以下两个方面
口感味道不一样
甜玉米里面含有的糖分种类是比较多的，就比而说果糖、蔗糖、葡萄糖等等，里面并没有多少的淀粉，吃起来是比较香甜的，所以一般情况下，我们煮粥、水煮的时候，都是用的这种玉米。
糯玉米里面的淀粉含量是比较多的，在经过水煮之后，粘性是比较大的，就好在吃糯米一样，软软的、甜甜的。所以说这种玉米是非常适合一些牙口不是非常好的老年人吃，吃起来不用太费劲，但是建议不要吃过多，不然淀粉摄入过多，身体也会不舒服的。
营养成分不同
就营养成分来说，糯玉米里面的淀粉是非常多的，但是其他对人体有用的营养物质是比较少的。而甜玉米淀粉含量很少，但是营养物质却非常的全面，就好像蛋白质、叶酸、维生素以及矿物质，甜玉米里面都是含有的，量也是不少的。所以从这个方面来说，甜玉米里面所含有的营养要比糯玉米里面的营养高一点。
其实在生活中，这两种玉米都是非常受欢迎的，所以大家食用的时候并不用有太大的纠结。但是要注意不管是哪一种玉米，里面的糖分还是蛮多的，为了自己的身体健康着想，建议血糖比较高的人群还是不要吃了。
