一,红烧乳鸽:红烧乳鸽,这道菜有的人没有吃过,民间一直有“一鸽胜九鸡”的说法,红烧的乳鸽外酥里嫩,吃红烧乳鸽,大部分人是连骨头也不放过,因为经过卤煮再油炸的乳鸽的是香到骨子里的。鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。多吃个有着平安洁白,大富大贵的寓意。
二,豆腐红烧鱼:豆腐红烧鱼这道菜,入味细腻又好吃,喜欢烧鱼的时候放点豆腐或菇类,鱼和肉互相吸引汤汁很鲜香,吃的时候营养和口感也更丰富,连豆腐都有着鱼香味,豆腐烧鱼是一种很好的搭配方式,可使豆腐和鱼两种高蛋白食物得以互补,理由是豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,而鱼肉中却较丰富,鱼肉蛋白质含量较少的苯丙氨酸又以豆腐含量为多为好,真是两全其美的一道菜,多吃豆腐红烧鱼,有着多子多福,年年有鱼的好美誉。
三,红烧茄子:家常红烧茄子,口感软糯入味又简单,开胃不油腻,是一道下米饭的好菜,而且价格低廉营养又高,红烧茄子能有效的补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,是孩子适合多吃的家常菜,而且多吃茄子有着长寿的寓意,而且红烧菜系多数有着红红火火的好寓意。