一，梅干菜烧肉：梅干菜烧肉，最经典的口感就是，五花肉肥而不腻，梅干菜鲜甜爽口，大油大荤，却感觉不到油腻，看起来毫不起眼的一道家常菜，吃起来却特别香，佐酒美味家常菜，下饭更是一绝。梅干菜并不是一种新鲜的蔬菜，而是用雪里蕻腌制以后制作而成。营养价值还是很高的，里面含有大量的氨基酸、钙离子、铁离子和维生素。适量的食用可以补充身体所需要的微量元素。而且胡萝卜素的含量非常高，可以有效的美容养颜。多吃五花肉寓意五谷丰登好收成。
二，酱爆猪肝：酱爆猪肝是一道很有特色的家常菜，主要是以猪肝为原料，用葱姜片和料酒腌制去除腥味，加上颜色鲜艳的青红辣椒烹饪而成，菜品看上去颜色亮丽，味道更是让人回味无穷，猪肝补铁。猪肝中铁元素丰富，且易于吸收，适合儿童和中老年人食用，用以预防缺铁性贫血，改善面色，为机体提供丰富的营养物质。多吃猪肝寓意招财进宝，还可以送给女朋友，有心肝宝贝的寓意。
三，啤酒沙丁鱼：沙丁鱼味美价廉，而且口感也很好，它还可以补充身体所需的营养，所以在日常生活中，很多人们都特别喜欢做沙丁鱼吃。 看看我今天做的沙丁鱼。 美味又好吃，沙丁鱼富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素，营养价值丰富。沙丁鱼属于深海鱼的一种，它的口感好，而且营养物质多，比如说丰富的优质蛋白质，可以供人体利用，同时也可以有促进消化和吸收的作用，补脑益智的同时也可以强体质。多吃鱼类不仅补脑，又有着年年有余的好美意。
