今天小编为你们介绍3月不可以错过的菜肴之一，春天正是生机勃勃的季节，正是踏青的季节，晚上回家后炒一盘美味的蔬菜，清肠解毒，排出毒素，消除疲惫，改善身体的代谢机能，今天要介绍的主角就是菠菜炒鸡蛋，但是吃菠菜后不可以吃此菜，接下来为大家伙介绍此菜的做法和功效价值吧。
【菠菜炒鸡蛋的好处】
功效：菠菜是我们餐桌上必备的蔬菜之一，菠菜和鸡蛋是最佳搭配，此菜不仅仅可以炒食，还可以煮汤喝，营养价值达到双高，此菜富含丰富的B族维生素和矿物质和钙元素，钙元素是孩子们身体所需的成分，常食菠菜炒鸡蛋，有利被孩子吸收和消化，增强钙质，可以促进身体的成长。
其次，菠菜与鸡蛋是纯天然的一对，菠菜富含超多的膳食纤维，我们都知道膳食纤维物质可以促进肠道的蠕动，有利于改善肠道清洁，防止肠道毒素淤积，让你的肠道更加健康，而且预防传染病，抵抗我们的身体抵抗力，早食早受益。
最后，除了上述的营养之外，常食菠菜炒鸡蛋可以促进新陈代谢，延缓肌肤的衰老，而且此菜的热量非常低，能够消除疲惫，缓解失眠的作用，三月食用既可以补充营养，还可以有利于肌肤的衰老，让你的肌肤年轻化。
网友们有没有吃过菠菜炒鸡蛋呢？
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