北方的冬日似乎要来得早一些,虽然还没有进入“三九”寒冬,但飕飕的冷风和人们身上越加越厚的衣服,已经证明冬天真的已经来到。
寒冷的冬日,除了加足御寒衣物之外,健康科学的饮食也特别的关键。吃对了食物,不仅能为人体补充足够的营养,还能帮助您抵御寒冷,一整天都舒舒展展的。
说到冬天的美食,自然少不了鲜味十足、热乎乎的羊肉汤,来一碗,从头暖到脚,暖身暖胃,舒服又营养!还能预防感冒。
羊肉汤虽然好喝,但如果做不好,就会有膻味,也有人为了去除膻味,加入了过多的调味品,结果羊肉汤没有羊肉本身的鲜味,只剩下一锅怪怪
调料味了。
今天我就把羊肉去膻的技巧分享给大家,这样煮出来的羊肉汤,没有膻味,只有鲜味。贼好喝,保证人人都喝不够。
所需食材:羊排1大块,白萝卜1根,胡萝卜1根,生姜1小块,葱2根,食用盐2勺,料酒2勺。
制作方法:
第一步:将买回的新鲜羊排斩成小块,清洗干净,冷水入锅,再加适量料酒和一部分白萝卜块,大葱段、生姜一起焯水。
第二步:煮5分钟左右,煮出浮沫,将羊肉块捞出再次清洗干净,沥干水分备用。
第三步:将焯过水的羊肉,放入砂锅中,加足够多的水(无论煮什么汤,都要一次加足量的水,不能中途再加水),下入姜片,再加2勺料酒,开大火烧开,再转小火煮50-60分钟。
第四步:时间到后,倒入剩下的白萝卜块和胡萝卜块,再加2勺食盐,煮大约30分钟。羊肉白萝卜汤就煮好了,最后撒点葱花即成。趁热来一碗,暖胃暖脚,全身都舒服了。
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