老公和孩子都爱吃这样的早餐,我也很乐意做,不急不慌半小时做好

旅游 麻辣诱惑小厨房 2021-11-29 10:40

原标题:老公和孩子都爱吃这样的早餐,我也很乐意做,不急不慌半小时做好

老公和孩子都爱吃这样的早餐,我也很乐意做,不急不慌半小时做好

睡前想好早餐吃什么,心里会觉得很踏实,早上起来按部就班做出来,不急也不慌。有序的早晨带动有序的一天,从从容容得让人觉得很舒服。我家早餐总是很丰富,食物品种比较多,已经养成习惯,每天准时起床做饭,并不太追求快或者是方便,给家人提供多种食物,保证每个人都吃好早餐更重要。坚持这样做早餐好多年,一点儿也不觉得这是负担,反而越做越喜欢了。今天的早餐是老公和孩子都很喜欢的吃法,其实也是我很乐意做的搭配,或者说这是我的应急早餐,家里储备不足,没有提前准备干粮,喜欢用鸡蛋软饼当主食,顺手再配上汤和菜,简单美味。

今天早餐长这样:杂粮鸡蛋软饼、鸡蛋炒萝卜丝、山药玉米糊、苹果、玉米、小馒头。

杂粮鸡蛋软饼对我来说就是轻车熟路,面粉、鸡蛋、水拌成面糊,然后用平底锅烙成饼子,十分钟就能吃到嘴里。因为我做得特别熟练,根本不用称量就可以完美拿下,但为了方便大家操作,我还是特意称了用量。面粉100克、鸡蛋两个、水150克,盐2克,用这个方子拌面糊,可以做四至五张饼,可以用小部分杂粮面代替面粉做杂粮饼。面糊中可以加切碎的葱、香菜或者其它菜碎,但不宜加太多。平底锅小火预热,刷油,倒一勺面糊,转动平底锅,面糊可以铺成饼子,保持小火两面煎黄就可以出锅,撑握好火候,二分钟能做好一张饼,简单又方便。

鸡蛋炒萝卜丝,这个搭配非常美味,冬天经常吃,有朋友说你饼子里面加了鸡蛋,这里还要用鸡蛋,不觉得太多吗?今天的早餐四人份,两个鸡蛋加饼子里面,两上加菜里面,并不多,只是小朋友饭量小,吃不了一个呢。鸡蛋可以炒一切蔬菜,只要你想把它们放在一起,又快手又营养又好吃,信手拈来不需要太多想法。有饼子的时候我喜欢炒这样的小炒,用饼子卷着吃很舒服。

山药玉米糊,最近小朋友特别喜欢吃玉米糊,天天都要吃,我也就经常做着,不过把糊糊中的材料换换,有时候用红薯有时候用山药有时候用芋头,目的是增加粗粮的量。把山药切成薄片,下锅很容易煮熟,省时间,煮好口感还特别好。加了山药的玉米粥,香味儿更浓了。

蒸了一个甜玉米,跟小馒头一起上笼,蒸十分钟就好了,比煮着更方便。小馒头的量比较小,不够大家吃,但配上鸡蛋软饼就够了。

切了一个苹果一个橙子,有水果才算完美嘛。苹果是家里常备水果,小朋友也很喜欢吃。

说说操作流程:进厨房先把煮粥的水烧上,然后把山药去皮切片下锅煮着,同时可以把小馒头和玉米上笼蒸上。接着拌面糊烙饼子,饼子烙好后把玉米糁下锅小火煮着。萝卜用刨丝器切成丝,鸡蛋打散,三分钟就把小菜炒好了。切个苹果,这时候粥也煮好了,所有食物装盘上桌了。

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