春天给我们来带了很多美好,尤其在吃这方面体现得极好,各种蔬菜无比鲜嫩,都能轻轻掐出水来,真是让人吃不够,要说春天里最鲜嫩的蔬菜,很多人都想到了韭菜,我认为是这样,春天的韭菜好鲜好嫩,随便一炒,不放过多的佐料,只放少许食盐,都能吃得香。
而且韭菜有着“洗肠草”之称,含多种纤维和粗纤维,多吃韭菜有助于肠道蠕动,有便秘烦恼的朋友不妨多吃韭菜。
韭菜可以搭配很多食材做菜,比如豆芽、粉条等,但最完美的搭配食材非鸡蛋莫属,韭菜炒鸡蛋最受欢迎,趁着春天韭菜正鲜嫩,多吃几次韭菜炒鸡蛋,不怕柴的塞牙,很好的下饭菜。
说到韭菜炒鸡蛋,有人炒的不好吃,韭菜大量失水,口感变得很柴不嫩,还有鸡蛋也干硬不软嫩,带有腥味,做成这样的效果着实难吃,那么究竟怎么才能做好韭菜炒鸡蛋呢?
韭菜炒鸡蛋做法并不难,牢记“2点窍门”,韭菜鲜嫩不出水,鸡蛋软嫩不腥!下面我来给大家分享一下韭菜炒鸡蛋的具体做法,总做不好的朋友不妨跟着做,保准你能吃到最美味的韭菜炒鸡蛋。
韭菜炒鸡蛋的做法步骤:
准备好一把新鲜韭菜,再准备两个鸡蛋,如果是韭菜和鸡蛋分开炒的话,鸡蛋可以比韭菜量少,如果韭菜和鸡蛋混合炒,建议鸡蛋多一些,这样才能包裹煮韭菜,做出的韭菜炒鸡蛋不散,好看好吃。两种做法分开说一说,口感各不相同,你都可以试一试。
第一种——韭菜和鸡蛋分开炒
韭菜摘净,把混合在里面的脏东西去掉,黄叶、枯叶、烂叶去掉,再把根部切掉一部分,不要觉得可惜,因为韭菜根部藏有的脏东西不容易洗净,而且还带有农药比较多,所以去掉才对。
韭菜放水中撒食盐和小苏打或者食用碱,浸泡十分钟,杀菌去农药残留,为了吃得健康,建议多做这一步。
然后韭菜捞出再放流动水下冲洗,洗净后控水,如果急着要炒,可以分批拿韭菜甩动几下,把水分去掉,确保韭菜入锅前没有大量水分。
韭菜没水分后切成小段。鸡蛋打进碗内,加食盐、料酒搅拌,添加这两样后,鸡蛋炒好吃起来更香没腥味。
炒锅烧到七成热,加食用油再将油温烧热,倒入鸡蛋液,稍微膨大一些后,用铲子翻炒盛大块,关火盛出,炒鸡蛋时油温要高,不能炒太长时间,确保鸡蛋很嫩。
锅内再加适量食用油,烧热后倒进韭菜翻炒,翻炒到韭菜断生后,撒少许食盐翻炒,若锅内比较干,可以淋一点热水,再放入鸡蛋,快速翻炒均匀即可出锅。
第二种——韭菜和鸡蛋混合炒
韭菜按上述步骤洗净控水后,把韭菜切碎一点,就像平常拌饺子馅那么碎就行,切好后装碗待用。
鸡蛋液要多一些,同样加入食盐和料酒,不过这次食盐稍微多一些,待会儿韭菜入锅后不加盐,这么做可以防止韭菜出水。
鸡蛋液充分搅拌均匀后待用。炒锅烧热加食用油,五成热后把韭菜碎倒进锅中大火翻炒。
韭菜微微变软后,倒入鸡蛋液,刚倒进去锅内温度会下降,要稍微等待一会儿,等到稍微膨大之后,用铲子轻轻翻动,把未凝固的鸡蛋液煎凝固。
然后炒成大块,淋一点热水,大火翻炒几下,水变干了盛出,这样做出来的韭菜炒鸡蛋特别嫩,特别香。
这两种做法都很好吃,不过做的过程中,牢记2点窍门:
1、韭菜下锅前一定要把水控干净,不然带着水入锅,会延长韭菜的炒制时间,韭菜就会出水,口感变得不嫩。还有盐不要加太早,等到韭菜炒好后再放盐,避免出水。
2、韭菜炒鸡蛋这道菜,不仅要韭菜炒好,鸡蛋也要炒好,有人鸡蛋炒的不好吃会直接影响菜品质量,记住打鸡蛋液时,要加食盐和料酒,并且充分搅拌均匀,下锅前要将炒锅和油温烧热,这样鸡蛋液入锅后才能快速膨大,口感也就更嫩了。