煮鸡蛋,用清水是“外行”!水里多加2样,鸡蛋软嫩鲜香,好剥壳

旅游 微微世界 2021-11-28 08:06

原标题:煮鸡蛋,用清水是“外行”!水里多加2样,鸡蛋软嫩鲜香,好剥壳

鸡蛋是一种常见的食材,因为好吃又营养,所以是家家必备。鸡蛋虽小,但它的营养一点都不少,富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,而且比肉类便宜很多,受到人们的喜爱。

鸡蛋的吃法很多,比如煎鸡蛋、炒鸡蛋、蒸鸡蛋、鸡蛋汤、煮鸡蛋等等。要说最原汁原味的做法,还是煮鸡蛋。不少人早餐都要吃一个煮鸡蛋,简单快捷,又兼顾营养。煮鸡蛋很简单,鸡蛋放进水里煮几分钟就行了,真的是这样吗?

用这个方法煮鸡蛋,很多人都遇到了鸡蛋破壳,不好剥壳的问题,看来煮鸡蛋也是有技巧的。

每次把鸡蛋煮破了,看着都没胃口,大家是不是这样的呢?其实,只要掌握几个技巧,就能让鸡蛋完整不破,软嫩鲜香,蛋壳也很好剥。

很多人煮鸡蛋,都是只用清水煮,其实水里多加2样东西,保证鸡蛋不会破壳,圆润又完整,不流失营养,鲜嫩好吃。今天我和大家分享一下煮鸡蛋的技巧,经常吃煮鸡蛋的朋友快收藏起来吧,简单又实用。

【煮鸡蛋】

第一步、把鸡蛋清洗干净,超市里的鸡蛋一般都比较干净,用水冲洗一下就行了。

而在菜市场买的鸡蛋就比较脏了,沾了很多泥土、鸡粪、羽毛等脏东西,容易滋生细菌,要仔细清理,不然里面的蛋清和蛋黄也会被污染。鸡蛋吃几个洗几个,沾水后不利于保存。

第二步、洗干净的鸡蛋用清水浸泡10分钟。大家一般都把鸡蛋放冰箱里保存,温度比较低,如果直接煮,受热后很容易胀破,所以要先用清水浸泡,让鸡蛋的温度恢复常温。而且鸡蛋在保存时也会流失一些水分,浸泡后能补充一些水分,口感才更鲜嫩。

第三步、锅里加适量清水,放入鸡蛋,水面要没过鸡蛋,就可以直接煮了吗?不是的。

想让鸡蛋鲜香软嫩,水里还要多加2种调料,那就是食盐、白醋。白醋是弱酸性的,蛋壳含有大量的钙质,加入白醋就可以软化蛋壳,让食盐更容易进入鸡蛋内部,不但入味蛋壳也更好剥。

第四步、大火煮开后转中火,煮5分钟后关火,继续焖3分钟,鸡蛋就煮熟了。关火后,余温可以把鸡蛋煮熟,而且口感更鲜嫩,不会煮老了。煮鸡蛋一定要用中火煮,大火会让鸡蛋不断翻滚,容易撞破。小火时间比较长,鸡蛋煮没煮熟也不知道,所以用中火是最好的。

第五步、8分钟后,捞出鸡蛋,放进冷水里浸泡2分钟。热鸡蛋遇到冷水后迅速回缩,鸡蛋就和蛋壳分离了。

用这个方法煮的鸡蛋又香又嫩,软嫩Q弹,一点都不硬。蛋壳也非常好剥,鸡蛋磕破后放在手心里搓一搓,然后拽住一块轻轻一拉,蛋壳就剥掉了。

【煮鸡蛋的常识】

鸡蛋不能煮的时间太长,一方面鸡蛋的口感发硬,吃起来有些噎人;另一方面蛋黄也会发绿,之所以会发绿,是因为蛋白质受热分解成硫化氢,硫化氢和蛋黄中的铁结合变成了硫化铁,硫化铁就是绿色的,不利于消化,营养也流失了。

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