黄瓜就要配“一宝”，每周坚持吃一次，甩开大肚腩，体重悄悄降。时间过得真的很快，随着气温的逐渐回升，不知道大家的减肥计划进行的怎么样了呢？如果还没开始，那现在可就是最后的机会了。黄瓜大家肯定都吃过，但是黄瓜和“它”搭配可就变成了减肥利器，帮助你挂掉肠胃的多余油脂，促进消化加强毒素的排出，让你甩开大肚腩，体重悄悄降，减肥人士可千万不要错过今天的推荐哦。
黄瓜金针菇炒蛋
配料：
黄瓜 1根、金针菇 180克、鸡蛋 2个、胡萝卜 1小块、辣椒 1个、色拉油 1勺、十三香 3克、精盐 1茶匙、味精 5克、耗油 适量、海鲜酱油 5毫升、雨露 1毫升
烹饪步骤：
1.备好所需材料
2.黄瓜切成2CM段，比正常炒黄瓜片窄些
3.把切好的黄瓜段切片，金针菇撕开，鸡蛋打散，辣椒切丝，胡萝卜切片
4.热锅加入色拉油，油热后倒入打散的鸡蛋液，待鸡蛋液膨
5.完全膨胀的蛋液倒出锅，煎蛋剩的油，直接放入十三香，把备好的辣椒、胡萝卜、金针菇放入煸炒
6.煸炒至7分熟左右加入盐和味精
7.倒入煎好的鸡蛋和备好的黄瓜片，放蚝油、海鲜酱油
8.最后淋上雨露，炒匀即可装盘
烹饪小贴士：
1、一般的金针菇颜色都比较的纯，颜色呈自然柔和，如果看到金针菇的样子是蔫不拉几的，那就证明这个金针菇已经放了很久了，是不新鲜的。
2、很多放得太久或是过度成熟的金针菇，它的菇帽会呈现出裂开的样子，而我们平时购买的金针菇，是呈半球形的，形状比较规则，所以千万不要购买裂开的金针菇。
3、金针菇上如果是有小黄斑的话，就证明是采摘过后被人工喷过水的，因为新鲜的金针菇的话，是不需要喷水的，如果上面有小黄斑，就证明金针菇本身就很不新鲜了，这种的就更不要买了
