孩子要长高,常吃此物就对了,不光健齿壮骨,还清热去口气

旅游 说说体育赛事 2021-11-28 18:46

原标题:孩子要长高,常吃此物就对了,不光健齿壮骨,还清热去口气

大家都吃过豆腐,豆腐是我们中国的传统美食,它可以说是食物届中最伟大的发明之一,豆腐营养价值高,清热润燥、生津止渴,还有清洁肠胃的用,不仅如此,它对牙齿和骨骼的生长发育很有帮助,发育期的孩子常吃豆腐会长更高哟!

豆腐脑也是豆腐的一种,是豆腐的衍生,与豆腐相比,豆腐脑更佳稀软,入口即化,是可以喝的豆腐,适合一家老小吃。

我们今天来看看,家常版豆腐脑是怎么制作出来的,学会了三天两头做给家人解馋,滋味美美!

【豆腐脑】

用料:

泡发黄豆、内脂、水

做法:

1、提前一个晚上将150g豆子浸泡在清水中,泡发后捞出沥干

2、将泡发的黄豆放入料理机中,加入700ml清水,按下豆浆键,打成豆汁,过滤两次

3、将过滤好的豆浆,倒进锅中烧开,撇去浮末,转小火再煮1分钟

4、小碗里加入30ml清水,加入5g内脂,搅拌均匀

5、等待豆浆降温到85度左右,慢慢倒入内脂溶液,放置20分钟

6、等豆浆凝固后,放点卤汁,搅拌均匀就可以吃了。

P.S.卤汁可以根据个人口味来选择,有的人喜欢甜卤,有的人则喜欢咸口的。

图片取自网络,如有侵权立删!

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