山药和红豆做成的早餐，出锅后瞬间被家人分光，你一定要试试！
现在天气冷了，好多人也懒了，就比如我吧，如果不是实在坚持不住了，我跟不会离开我的被窝的，当然了，好多人也都一样，但是那些起来给孩子做饭的父母亲，却不是这样的，他们就算再冷也要起来，因为孩子嘛，所以你们这些熊孩子，好好学习！
今天给大家推荐一个早餐，方法挺简单，还不错，解决了很多人的烦恼。
大家都知道，铁棍山药这个东西吧，很有营养的一个东西，高血糖的人吃吃，还能降下来呢，还能滋肾益精。
红豆这个东西更是不用说了，大家天天吃吧估计是，尤其是现在冬天了，是该多吃点了，尤其是女人，红豆对女人的好处可是大大的呢！
今天给大家介绍的一道早点，主食就是山药红豆。在加上酵母3克，两勺白糖，300克面粉。
先将山药去掉皮，切成小块后蒸熟。
之后压成泥巴一样的那种质感。
之后凉至常温，再加入面粉，白糖，酵母水。
酵母水要提前融化掉。
揉成面团的形状，放在暖和的地方发酵。
红豆提前泡，之后加入白糖蒸熟。
面团发酵至两倍大小后，放在能排气的板子上。
之后将面团，切成长小的面团。
拿一个，擀成皮，包上红豆。
捏紧之后，将它压扁。
全部弄成这样子，就可以了。
蒸笼里十分钟左右。
冷水上锅蒸二十分钟。
欢迎留言评论你的想法！
