葱姜蒜是我们生活中所必须的调味品，如果做饭的时候没有放一点进去，那么做好的饭绝对像是缺少了什么东西一样淡而无味。但是并不是所有人都喜欢吃葱姜蒜，尤其是葱和蒜，很多女生都不能接受。因为首先葱和蒜的味道确实很大，吃了葱和蒜的人如果不漱口的话，嘴巴里的味道绝对是让人受不了的，然后就是辣味，很多男人都喜欢在没有下酒菜的时候吃一节葱或者是几瓣蒜，觉得那个味道刚刚好，但是很多女生就吃不了了，因为他们会觉得这个味道有点辣。
但是常吃葱姜蒜对于我们的身体而言确实有很大的帮助呢，它们会被老祖宗发现以后放在菜谱里，绝对不仅仅是因为它们光能调味的这个道理，而是葱姜蒜分别都有属于自己的，对人体有好处的特点。
首先说姜。有老话所的好“早吃姜赛人参”，这短短的六个字就足以看出姜的好处了，姜不仅可以具有抗菌的作用，而且还有加速血液循环，促进肠胃蠕动，让身体内的垃圾尽快排放的作用，常吃生姜的人不仅体内不会有垃圾，而且皮肤也会很好，老的也会很慢。
然后说葱。葱它是一种含有多种有利于人体发育所需的元素的，比如钙铁锌硒等微量的矿物元素，再比如蛋白质，还有维生素，这些都是人体所必须的，每日都应该摄取的，而葱就可以帮助人体补充这样的能量。
最后说蒜。蒜是具有杀菌效果的，像是那些发炎啊什么的都可以用蒜来治疗，同时还可以对于脾胃有调和作用，最重要的一点是，吃上蒜以后就会放屁，放屁其实就是一个排毒的过程，所以说吃蒜对于身体是很好的。
所以大家以后一定不要挑食啊，葱姜蒜都是要吃的。